【大纪元2022年02月17日讯】（大纪元记者方金媛台湾高雄报导）医疗人员工作压力大，生活作息与饮食不固定，有调查指出，2007年至2016年台湾医护人员体重过重及肥胖盛行率分别为21%及15％，其中超重及肥胖发生率为6.2%和4.8%，显见医护人员平日忙于照顾病患，却忽略自己的健康。
护理师小芸经常上完小夜班就吃咸酥鸡纾压，体重一度飙到92公斤，并引发椎间盘突出旧疾复发。在高医体重管理中心协助下，半年内瘦身20公斤。4月即将过生日，她说，“这是送给自己最好的生日礼物！”
小芸说，工作7年，体重从70多公斤飙到92公斤，虽然尝试过服药、断食等各种减肥方法，但抗拒不了美食诱惑，结果减重不成，还因椎间盘突出疼痛问题而动过手术。
去年covid-19疫情吃紧，工作压力遽增，小芸椎间盘突出旧疾复发，痛到多次挂急诊，医师强烈建议减重以减轻脊椎压力。因家中长辈有高血压、糖尿病等病史，也害怕再次手术，并忧心慢性病找上门，小芸于是到高医体重管理中心求诊。
经医师评估，小芸身体质量指数BMI达34.4kg/m2（标准值18.5~23.9kg/m2），体脂率49.2％（标准值17-24%），属中度肥胖。
凭着意志力，小芸配合医嘱接受饮食调整及药物治疗，也戒掉吃宵夜、养成晨起运动的习惯。经过5个月的努力，成功甩肉20公斤，BMI值降到27kg/m2，椎间盘突出的疼痛问题也明显改善。
小芸说，希望体重能再降到65公斤，“瘦下来，衣服怎么穿都漂亮！”
高医家庭医学科主任李纯莹表示，世界卫生组织（WHO）在1996年正式将肥胖列为疾病，且每年前十大癌症的发生有7项即与肥胖有关。3月4日是世界肥胖日，希望大家一起动起来，做好体重管理。◊
责任编辑：唐音
