【大纪元2022年08月31日讯】（大纪元记者赖友容台湾台南报导）“国民奶奶”谭艾珍30日于台南市立图书总馆分享人生经验时，始终对人生抱持乐观期待，她鼓励大家，快乐地面对生命的种种，就能活出自己想要的模样。
谭艾珍曾在多部偶像剧中饰演慈爱奶奶的角色而为人所熟悉，素有“国民奶奶”之称，她所诠释的角色俏皮讨喜，散发出强大正能量，温暖乐观形象深植人心，其实今年69岁的她，曾破产、丧偶、陪伴女儿面对忧郁症，经历生离死别、承受人生无常，但始终对人生抱持乐观期待。
“快乐要不断培养与锻炼”谭艾珍说，学会接受与面对自己的负面情绪，才能真正拥有快乐；有关卡，就去跨越它；有遗憾，就去圆满它；学习在逆境中成长，快乐迎向人生。
谭艾珍相当感谢自己生命的养分，大多来自于与妈妈的相处，造就她潇洒与乐观的个性，让她学习如何快乐。
遇到负面情绪时，千万不能压抑，试着脱离并用高维度去观察，找出负面情绪的来源，就能够坦然面对并解决负面情绪，谭艾珍说。
她也以环保分类的概念说明如何进行情绪整理，情绪是无法自行消化，学会把心灵垃圾分类盘点，进一步转化，回收成正面意念，自己就不会被烦恼困住而动弹不得。
讲座现场有民众提问该如何面对家中长辈的情绪勒索，谭艾珍说，不要想试着改变长辈的思维，把自己照顾好很重要，让长辈安心更重要，适度保持人际关系的弹性与距离很关键，可让相处模式更正向。
最后，她以“人生都有尽头，真正的潇洒人生，是自己规划人生的毕业典礼。”作为结语，努力把握当下，过好每一天，而每天都是快乐。
云嘉南分署藉由“国民奶奶”谭艾珍的讲座分享，期望鼓励女性朋友勇于突破自我，以正向积极的心态经营人生，目前各就业中心都有提供职涯探索、咨询辅导到职训及就业媒合等一条龙服务，有需求民众可向就业中心洽询。◇
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