【大纪元2023年03月09日讯】（大纪元记者赖玟茹台湾台北报导）肾脏是沉默的器官，主要负责排除体内的毒素、水分，生病初期没有明显症状，民众不易察觉，但当出现症状时，常常为时已晚。台国健署9日表示，肾脏病防治应着重在预防胜于治疗，并公布多喝水、健康饮食等护肾黄金8守则。
国民健康署9日举办“112年世界肾脏日－肾病识能友善诊所，守护国人“肾”安心”记者会。
据统计，台湾20岁以上成人的慢性肾脏病盛行率已逾12%，却有超过9成(96%)的肾脏病患者罹病而不自知，容易忽略身体警讯而延误就医，察觉有异时却已演变成中重症。
台湾肾脏医学会理事长吴麦斯表示，肾脏病是所有伤害的总和，主要有三项危险因子，包括高血压、高血脂、高血糖等三高；抽烟、肥胖生活习惯；及长期服用止痛药的医疗文化。
他表示，台湾健保制度良好，但有民众常会自行到药局买止痛药，其中一类“非类固醇消炎止痛剂”（NSAID），这种药物并非适用所有人，吃太多若肾脏就会坏掉，因为肾脏出问题也不会有症状，常出现问题时肾脏已经受损。
吴麦斯说，这类药物本身机转就会让肾脏血管收缩，血压上升对肾脏影响很大，肾功能正常者能自行调节，若肾脏功能不佳、长期使用，及合并相关危险因子，收缩就会减少肾脏血流，少数人会直接伤害肾脏，因此肾病识能很重要，大家要知道并小心。
肾脏病友赖先生分享，以患者立场来说，除了医师指示外，就诊的诊所开设相关卫教课程，针对病情提供相对应的饮食、运动等指导，患者家属也能参与，他的妻子上完课后，协助饮食调理，这对疾病改善有帮助，几乎是全面性照顾，且运动对疾病改善也很有帮助，现在工作再忙都“一定会做运动”，让他的糖化血色素从11.1降为5.9。
国健署长吴昭军提醒，民众搭配护肾黄金8守则，包括，多喝水、健康饮食、规律运动、定期检查肾功能、三高控制、体重控制、不抽烟，及避免服用不当药物等，以维持肾脏健康，避免肾脏病进一步恶化至洗肾。
责任编辑：玉珍
