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大豆高蛋白增肌护血管 中医荐2吃法 不胀气富营养
2024-04-25
人体蛋白质摄取不足时,会感到又饿又累,容易骨折、肌肉流失、水肿、皮肤发炎等。摄入优质健康的有机大豆或相关食物...
4成痴呆可预防 秘诀就在这些生活方式
2024-04-24
研究发现,四成痴呆症的诱发因素可以改变,其中进食促发炎食物的人更容易罹患痴呆症,因此预防痴呆,远离促发炎的加...
【健康1+1】午睡有哪些益处?怎样补觉才能有效恢复身体
2024-04-23
美国职业棒球联盟(MLB)道奇队球星大谷翔平近期参加球队春训,积极备战新赛季。大量出赛还能保持超高体能,大谷...
刺梨仙人掌减肥降血糖 吃时留意三点
2024-04-19
墨西哥原住民的传统医学长期以来一直使用刺梨仙人掌(prickly pear cactus,或称为“胭脂”,n...
醋不仅降三高 还可急救 1种醋最好用
2024-04-16
我们在日常生活中总会遇到各种不适,醋的功效不仅仅是帮助消化,还能降血脂降血压,以及解除各种不适,可谓是不可缺...
“四物汤”不是有喝就好 饮用时机藏学问!
2024-04-16
中医是老祖宗的智慧结晶,被誉为“妇科圣药”的四物汤在中医临床应用中更是有着长达数千年的历史,甚至连骨伤科疾病...
【健康1+1】2种常见、天然强效活血食物
2024-04-10
心血管疾病一直是全球死亡的主要原因,而心血管健康保健方法中,饮食占了很重要的一部分。 预防血栓、心肌梗塞的...
【健康1+1】干货更危险 2关键防邦克列酸
2024-04-09
因邦克列酸造成的台北市宝林茶室食物中毒案,至今已造成2人因器官衰而死亡。产生邦克列酸的细菌竟然是普遍存在于植...
西兰花中的化合物有助于溶解血栓和预防中风
2024-04-08
澳大利亚心脏研究所(Heart Research Institute (HRI) in Australia)...
头疼、疲劳可能是缺水信号 专家分享2补水窍门
2024-03-31
水分对生命至关重要—不论生物体的大小或形态,水都是其生存的必需品。对于人类来说,通常建议每天摄入2到3升(相...
胆固醇超标?哈佛医学院荐5种降血脂食物 2食物别碰
2024-03-26
胆固醇过高可能导致心肌梗塞,但胆固醇过低可能意味着癌症风险。采用饮食疗法、穴位按摩等方法调整,能帮助我们保持...
春天一定要养肝 中医推荐肝脏喜爱的3种粥
2024-03-23
古老的中医讲究“上医治未病”, 而关于肝脏疾病的防变,在《素问·刺热论》中提到:“肝脏热病患者,左颊先赤……...
这时辰养肝最佳 中医师2茶饮天天喝 远离肝病
2024-03-21
肝脏被认为是“沉默的器官”,因为肝脏神经分布较少,当出现肝脏不舒服的临床症状时,病情往往已经发展到较为严重的...
【春季进补】牛肉汤帮助身体虚弱者改善体质
2024-03-21
春季的进补 春季,人体正是舒畅伸展之时,通常并无进补的必要,但是身体虚弱者,为改善体质,也可适当服些补药...
只要注意有助于减肥的食物 减肥其实很简单
2024-03-19
有助于减肥的食物 世界营养学专家透过反复研究发现,有些人肥胖的原因是由于饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养...
常常睡不着吗?5种安神助眠的药膳 轮流吃
2024-03-18
安神助眠的药膳 很多中年女性常常因失眠、睡不安稳、睡梦纷坛、醒的早而致睡眠不佳,影响体力和精力,总感到无精...
正统四神汤你喝对了吗? 中医师:这样吃不伤身
2024-03-14
湿度较高的地区,比如台湾,容易引起身体内外相感而产生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸闷、容易口渴、大便粘腻...
春季爱发火?消炎解毒 蒲公英是养肝宝物
2024-03-14
春季万物复苏,山坡、田间、路边随处可见开着黄花的蒲公英。蒲公英被用作草药已有数百年的历史,它具有利尿、消炎、...
让食物赶走抑郁!4营养素让大脑变快乐
2024-03-13
一项研究发现,相较于那些避免饮用含糖或是添加人工甜味剂饮料的人群,每天饮用超过四杯这类饮料的人,患抑郁症的风...
“豚汁”是传统药膳 可预防肺炎
2024-03-12
因肺炎流行,人人自危,其实,日本的传统料理“豚汁”,就是非常养肺、强肺的一道具有食疗功效的养生药膳。它不仅能...
土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
2024-03-06
西方把马铃薯称作“大地的苹果”,别看淀粉多,却是高纤维低热量的食物,有着苹果的功效,是随手可得的减肥圣品和帮...
肾不好牙松发白、腰酸膝软?肾脏6大功能要知晓
2024-03-05
牙齿松动、健忘频尿,可能和“肾”不好有关?中医说的“肾”到底是什么?和西医指的肾脏差异多少呢?又负责人体哪六...
深棕尿液是肾衰竭?当心5种尿液可能是疾病信号
2024-03-03
尿液颜色、浓稠度或气味的变化都是潜在的警示信号,预示着从脱水到糖尿病等各种疾病的征兆。下次为马桶冲水时,请留...
莲藕古称灵根 2吃法保心肺安康 百病不生
2024-03-02
冬季寒冷,血管变硬,寒气入肺,是心脏病,脑血栓以及肺病易发的季节,然而,神奇的是,冬天也恰好就是莲藕大量上市...
番石榴是良药 抗炎抗癌缓解疼痛 3类人要小心吃
2024-02-26
番石榴不仅果肉鲜甜,叶片还可泡制成有益健康的茶饮。尤其是番石榴叶片的提取物,具有惊人的治疗功效,成为受人们追...
维他命D吃多会中毒!如何补充最有效?
2024-02-25
在全球新冠肺炎持续肆虐的时候,人们对增强免疫系统的方法格外关注。近期,互联网上流传着一个观点:需要摄入高剂量...
味噌汤提高免疫力抗感冒 关键配料是这些
2024-02-23
人们很难想像,日本的味噌汤,就是一道可以调动人体五行机制的力量,来增强人体免疫力,从而对抗病毒入侵,达到预防...
早餐这时吃易得糖尿病!研究揭秘早晚餐最佳时间
2024-02-22
现代都市人工作繁忙,习惯晚睡晚起,经常很晚吃晚餐,早餐没有时间吃。但最近有研究发现,早餐吃与不吃、什么时候吃...
银杏可活上千年 叶子具17种神奇疗效
2024-02-22
研究发现,银杏叶具有治疗100多种疾病的潜在价值。本文介绍17种行之有效的银杏叶的治疗功效。
这时间睡肚子小一圈! 4分钟提升代谢力、速效燃脂
2024-02-20
编者按:代谢力差让减肥屡战屡败,因此要成功减肥,提升身体代谢力必不可少。台湾明悦中医诊所朱益智医师分享4个提...
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