【大纪元2024年06月29日讯】（英文大纪元记者Deborah George报导／赵孜济编译）一名来自苏格兰的男子在决定晚上停止看电视后，他的生活方式发生了正面的变化。
“我把时间花在创造我想要的现实上，而不是让自己麻木。”41岁的斯蒂芬‧克拉克（Stephen Clarke）告诉《大纪元时报》。
克拉克先生是一位精神身体教练和生活转变专家。他从小就在家里看电视，这对他来说似乎是一件很正常的事情。完成工作后，他就会看看电影或电视。
由于他遵循了健康的生活方式，看电视没有对他产生任何明显的负面影响，但使他最终做出改变的是“不那么明显的副作用”。
“我能感觉到我从电影和节目中汲取的负面能量”，他说，“浮夸、暴力、压力，更不用说深夜屏幕发出的蓝光，刺激和增强了我的神经系统，并夸大了这一切。”
克拉克将电视描述为一台“催眠机器”，他说，蓝光和快速变化的闪烁图像使电视节目成为潜意识的一部分。
“电视新闻不断让我们有理由感到害怕，为什么我们彼此不同，为什么我们都需要保护罩来保护自己。”他说。
他还觉得，在看电视时，他不是在处理自己的想法，而是麻痹它们，麻痹自己的情绪和能量，他无法控制它们。他对生活的清晰度和愿景开始模糊起来。
克拉克说：“我经历了人生中的重大转变，晚上我用屏幕麻痹这种感觉，而不是做我应该做的事情，这让我感到不舒服。我们的思想总是在学习和被‘编程’到我们的环境中。……我们的神经系统会适应它所经历的刺激，无论是在现实生活中还是在屏幕上。”
认识到这一点后，他热切地希望做出改变。
没有电视的生活
“说实话，一旦我作出决定，把电视从我的生活中移除就很容易了。”克拉克说。
这位三个孩子的父亲开始学习新事物，例如木雕、弹奏尤克里里等等。此外，他能够有更多的时间读书、烹饪、进行冒险，并为那些想要与自己、他人和自然建立更多联系的人组织活动。
除了各种活动外，克拉克先生还能够有时间坐下来表达自己的感受，阅读有见地的书籍，并与周围的人建立真实的关系。
“长时间没有电视的生活，让我更清楚地知道自己在做什么，以及我选择如何过自己的生活。”他说，“我的人际关系和我的工作生活都在发生变化。”
自从他选择改变后，他的朋友和家人也开始注意到不同。
“我也更加意识到自己的能量、思想和情绪，这并不总是那么容易看清。”他说，“有些东西正在浮出水面，这些东西已经埋藏在我的潜意识中几十年了。”
他分享了自己生活中的一个例子。在与他的一位朋友进行心与心的交谈后，他的朋友注意到“我对他的能量、他的感受，甚至它来自哪里是多么敏感”。
由于看电视对克拉克来说不是一种瘾，而是一种习惯，所以关掉它很容易。然而，这并不是他第一次有意识地在生活中做出如此大的改变。几年前，他戒了酒，他说这确实以积极的方式改变了他的社交生活。
与世界分享他的旅程
克拉克在Instagram上发布了一篇帖子，与全世界分享了他的积极变化，该帖子在网上疯传，获得了超过82,000次回应。网友们很快就分享了他们对这个话题的看法。评论区充斥着正面和负面的评论，许多人分享了他们自己过着无电视生活的经历。
“六年前我扔掉了电视，不后悔。”一位社交媒体用户写道。
“我不再看电视，现在只看书，变化是指数级的。在经济上，浪漫上，在各个方面。”另一位说。
对于那些想在自己的生活中做出这种改变的人，克拉克先生说：“你的身体和心灵会适应你给它的环境，所以你的成功绝对是可以计划的。你所需要做的是积极参与这个过程，而不是被动地受制于它。”
克拉克先生并没有完全将电视从他的生活中剔除，但当他看电视时，他试图为他观看的内容赋予价值。
“我会时不时地和我的儿子们一起看电影。”他说，“我们喜欢看《星球大战》，之后我们会谈论很多关于光明与黑暗、爱与恐惧以及一些更深层次的哲学。”
通过与世界分享他的故事，克拉克先生希望展示无电视生活的力量。他坚信人际联系的力量，并希望看到世界各地的人们选择与自己、彼此以及与地球建立联系。
原文“Man Calls Television a ‘Hypnosis Machine,’ Stops Watching It in the Evening—Notices Positive Changes”刊于英文《大纪元时报》网站。
责任编辑：韩玉#
