(http://www.epochtimes.com)【大纪元3月30日讯】维生素A和B令你肌肤焕发光彩。肝脏,黄油,鸡蛋,奶酪,全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老,保持皮肤弹性。此外,啤酒酵母,肝脏,肾脏,蛋,肉和黑豆还富有维生素B5,B6,B8。化妆品中经常含有维生素B5,是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌,对于油性皮肤的治疗非常有效。(http://www.dajiyuan.com)