《健康素食》法式开胃西芹

文/苏富家、早乙女 修

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菜名: 法式开胃西芹

材料:
西洋芹菜(较嫩部分)1支、奶油起司100公克

调味料:
盐少许、切碎巴西利(或香椿)1小匙

备注:1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.

做法:

1. 西洋芹菜去掉外层较硬的部分,取内层较嫩的部分约5~7片,剥下洗净。

2.从冰箱取出奶油起司,软化后放入碗中,并加巴西利和盐,用筷子或打蛋器搅拌到如花生酱一般即可。

3.拿最内层的西洋芹菜开始每片由凹槽填满做法2的起司酱后,由内向外一层一层包裹至恢复原样的整棵西洋芹菜之后,用保鲜膜整棵包起,放入冰箱。

4.待冰凉时,取出切薄片即可食用。

主厨悄悄话:
1.吃法式开胃西芹要放在冰凉的容器中样起司才不会变软(如图片中下面铺一层碎冰块则更完美)。

2.西洋芹菜的叶子含胡萝卜素、维生素C、B1、B2西洋芹菜等营养素,既营养又可口,炒饭、炒菜、煮汤、凉拌都适用,别丢掉喔!
(本食谱由塘塘厨坊提供)(http://www.dajiyuan.com)

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