选举后情绪波动 医师呼吁维持充足睡眠

【大纪元12月11日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)立委选举结果揭晓，又再一次引发不少人情绪的波动。尤其部分民调高的候选人落选，让支持者感到不甘心。精神科医师表示，一般而言，一星期内心情应该会逐渐平复，不过要注意，这时候最好不要干扰到睡眠，免得注意力不集中，情绪变差，睡的不好，掉进恶性循环，也打乱了该有的作息。

部分选前被看好的候选人在立委选战中落马，不仅候选人难以接受，支持者也难过的落泪，耕莘医院心理卫生科主任杨聪财表示，支持的人没选上，要以留得青山在，不怕没柴烧的想法鼓励自己，毕竟这次不少候选人也是从落选经验中东山再起。

而为了舒缓心情，可以趁着星期假日到户外走走，跟亲友聊聊等，尽量从低落的情绪中恢复，而且这时候最重要的就是维持充足的睡眠，免得打乱日常作息。杨聪财表示，许多人怕服用安眠药会成瘾，对药物很排斥，但是当选举后一星期都没有办法平复心情，睡也睡不好，老是作梦，一定要找医师协助，短期服用助眠剂，帮助自己回归正常的生活轨道。