【大纪元2月24日讯】春天温暖多风，气候多变，时寒时暖，最适于细菌。病毒等微生物生长繁殖 传播，易发生流感、肺炎、支气管炎、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、腮腺炎、以及 病毒性心肌炎等疾病，百花争艳，花粉随风飘扬，最容易引发过敏性哮喘病。同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，故要坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。
根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，特别注意防风御寒，养阳敛阴，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，不要一下子就去掉厚衣服，尤其是老年人和体质较弱者易引发呼吸系统疾患。古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，下厚;以利于春阳之气升发，上薄;以防阳气升发太过。一定要随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。《老志恒言》明确指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。
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