【大纪元10月20日讯】时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，做最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不必或不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
广告大师奥格威说︰‘勤奋工作，不会致人于死。慵懒过活，才会教人毙命。’朋友反驳说︰‘日本有很多人因过劳而猝死。’虽然没有直接证据，但我以为，日本上班族的猝死原因，并不是过劳，而是死于工作压力太大，没有适当抒发。
一般人看到身兼数职的我，聊起我的工作量，总以为我是一个标准的工作狂。每天工作超过十二个小时，上床前还要花一个半小时阅读及写作。既要担任教职工作准备教材内容，又要读书写作练书法出书。
由于工作如此忙碌，几乎一个人要做三个人的工作，难怪刚认识我的人都十分好奇，想知道究竟有什么秘诀。其实，秘诀无它，只有三个重点，作好时间管理、养成规律的生活习惯，以及经常放松保持好心情。
时间管理，是一门重大的学问。认真讲起来，三天三夜也讲不完。
时间管理的真谛，并不是要你用最短的时间，坐最多的事情。而是要你选择对的事情来做，甚至，要你少做一点不必或不该做的事情，把人生的每一分钟过得轻轻松松。
做对的事情（Do Right Thing！），远比你把事情作对（Do Thing Right！），来得重要。前者，是指先选择重要的事情来做。后者，是指做事情的时候要用正确的效率及方法。
当然，要先选择重要的事情来做，然后才来讲求正确的效率及方法。人生，虽然应该珍惜‘过程’，但‘结果’并非真的那么不重要。毕竟，岁月匆匆，年华有限，欲回头时已是百年身，我们能浪费多少时间在不重要的事情上呢？又能够承受多少次的悔恨？出发之前，要先想好目的地。着手努力之前，也要先看清楚目标。这就是为什么要‘选择重要的事来做’的道理。
至于，什么是重要的事？
我想，这个答案完全视个人状况而定，因人而异。只要是对你达成人生目标与幸福有帮助的事，都可以算是重要的事。把大部分的精神，投入在重要的事情上，尽量不要浪费时间做无意义的事情，这就是做好时间管理的起步。
养成规律的生活习惯，不但对健康有益，对工作更有十分显着的帮助。适时休息睡眠会让你放松紧绷的肌肉，并且直接纾解精神上的压力。更重要的是，它会帮助你提振士气，产生正面的思考。
从这个过程中，我体会到养成规律生活的习惯的一项好处，除了健康及纾解压力之外，对于工作绝对有助于正面思考。
经常放松保持好心情，又是另一种增进工作效能的秘方。我习惯每天早上早点起来，在上班之前留二十分钟听抒情轻松的音乐，当我们从一天的开始就拥有轻松优雅的快乐feeling，通常会快乐愉悦每一天，试着去做做看，改变你的生活作息，让轻松优雅的每一天充满美美的好心情，可以让上课时保持好的情绪 feeling，感染学生与你一起分享快乐元素，让他们也跟着与你快乐每一天。
快乐的feeling难吗？其实一点都不难；幸福的feeling难吗？其实就在你心境的转化而已，有了好的思维，好的情绪feeling，你将发现整个世界跟着你一起幸福快乐的feeling起来喔！
知己朋友都知道，‘读书练书法’对我来说，就像是一帖兼具纾解压力与
快速充电的特效药。不论工作多忙，总要动笔写写书法。每当心力快要被榨干前，我就知道该透过阅读写作了。每次有了新的创意，我就像一块吸水后的海绵，湿润而饱满，回到生命最丰盈的状态。
在写书法当中，可以释放心中的许多负担，并且接收到许多外来的新能量，让心境和思维都变得更加开朗豁达与细腻。
此外，偶而出去旅行走走，目的地也不一定是风景名胜，只要是离开家门、离开平常的生活空间，都可算是一次旅行。只要你打开心灵的眼睛，放松情绪的神经，认真去感受、去体会，就算是从家里慢慢散步到附近的小公园，都可以是处处有惊喜的旅程。
人生，本来就是一次单程车票的旅行。只不过这趟旅行，只有起点，没有回程。@(http://www.dajiyuan.com)
