【大纪元9月28日讯】进入21世纪，健康的主题将是心理养生。因为人除了身体疾病之外，还存在心理疾病，而心理养生是对于心理疾病最好的治疗。我们这里所说的“思维feeling”是通过阅读好书或诗文来让精神获得轻松纾解的最好良方。
我之前喜欢读古人的文章，写下“读书多，积理高，夫读书之志，须以困勉之功，至大人之学”以自励。透过读书阅读思考能影响人的思维能力，调整人的情绪，帮助人们理解生活的意义，提高人的热诚活力，从而支撑人们的精神，消除消极情绪，创造愉悦的心境。曾文正公说“治心以广大为药，治病以不药为药”，这里的以广大为药，就是要多读书阅读思考，提升自己的心灵，让你的灵魂获得升华，因此，读书阅读思考是一种治疗心病的良方，一帖清新清凉的菩提药剂。
相传，唐代文学家韩愈出任监察御史时，有一天，他偶感心情烦躁、忧虑、头昏脑胀，于是坐在廊檐下闭目养神。忽然家仆禀报：“门外有一少年来访。”韩愈闻讯，手一辉说：“告诉他，我身体不适，不想见任何人！”
家仆人去而复回，韩愈不耐烦地说：“我不是说了吗？谁也不想见，怎么又来禀报呢？”
家仆说：“我已向来人说过，可那少年执意要见您，并呈一本诗稿让你过目。”
韩愈无可奈何地接过诗稿，毫无心思地翻着。映入他眼帘的头一首诗的题目是《雁门太守行》。诗的头一句：“黑云压城城欲摧。”好大的气魄！韩愈不由得一阵惊喜，又迫不及待地读下句：“甲光向日金鳞开。”好壮丽的景观。韩愈立刻被作者非凡的气魄所感染，不由得兴致勃勃起身拍案叫绝。什么忧虑烦忧、烦躁，一下子早抛到九霄云外。
由此可见，一首首好诗犹如三伏清风，读后令人心情舒畅，心旷神怡，忘记周遭不快乐，抑郁烦忧一扫而空。
读书思考能增长知识，陶冶性情，启发心智，找到精神寄托。悉心捧读一本本好书，自可领略书中深邃的意境，实属妙不可言；读书能引起心灵共鸣，是一种立体的声情并茂的美学享受。无怪乎宋朝文学家欧阳修有：“至哉天下乐，终日在书案”的惊叹！
时下，有一种新颖有益身心的活动──在日本兴起。广播公司办起朗诵中心，不少城市组织建立了老年朗诵班。通过朗诵诗文表演，减缓老年人的记忆衰退，增强了自信心。
医学专家认为无论读书阅读思考或朗诵，都有增强心智活化与肺功能之效果。且能活跃思维，是一种健身强脑的“阅读的思维feeling”。值得我们细细品味其中的乐趣，感受读好书，拥有好想法，提升好心灵，升华好灵魂的理想境界。@(http://www.dajiyuan.com)
