苗栗减重班展成果 连学员家人都瘦了

【大纪元8月29日报导】(据中广新闻记者林惠敏报导)卫生署苗栗医院7月初举办体重控制班今天结训，为期八周十六堂的课程，从饮食运动中严格控管，其中有学员因为学习了健康的烹调方式，连没有来参加的另外一半都瘦了四公斤。

这次参加苗栗医院体重控制班的三十九位成员，平均减重3.4公斤，腰围减少6.6公分，体脂肪减少1.5%，成果相当不错。第一名成功减重八公斤，第二名是正值青春期刚考上台中女中的杨同学，也减重将近八公斤。对于青春期减重，杨同学说，在饮食控制之下，他觉得吃的健康又营养，并不会影响发育，而狂瘦了八公斤，他觉得自己更有自信。

除了体重控制班学员受益之外，连家人也受惠，由于课堂上教导正确的烹调方式，让减重的学员把健康观念带回家，杨宝珠说，这次他虽然只瘦了一公斤，但他最大的收获就是将正确观念带回家，让老公也瘦了四公斤。营养师祈明华表示，他们会将学员的饮食日志整理，修正不正确的饮食种类和分量，同时教导外食及烹煮技巧，让学员巫饮食，加上适当运动，都能顺利减重。