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护眼
【大纪元10月21日报导】（中央社记者顾恒湛台北二十一日电）现代人使用电脑的时间越离越长，眼科医学会理事长潘志勤今天表示，用眼不忘护眼，使用电脑除要注意光线柔和，看萤幕时应多眨眼睛，每三十分钟就休息十分钟，多看远处。
眼科医学会日前发表调查，国内有超过六百一十六万“萤幕族”，每天有七小时黏在电视、电脑、电玩上，每周平均超过四十九小时。眼科医学会及爱尔康大药厂今天举办“2007全民护眼月──护眼亲山行”活动，希望民众能暂离萤幕，亲近大自然，让眼睛休息一下。
潘志勤说，长期使用电脑的“萤幕族”因眼睛睫状肌持续收缩，容易出现眼睛疲劳及酸痛红肿等症状，或进而产生或加重近视、散光等屈光问题；由于使用者注意集中眨眼次数减少，及多处于空调系统下，泪分泌量可能下降，使眼球润滑度不足而产生干涩充血情形，可能引发结膜炎、干眼症、头痛等不适症状。
他表示，学生使用电脑最好在两小时内，使用电脑时，眼睛与电脑画面距离约六十至七十公分，画面中心应低于眼睛水平面十至二十度；也可多摄取低甜及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、新鲜水果等。
潘志勤呼吁，民众应该尽量减少非必要性的近距离用眼，眼睛疲劳、酸痛、干涩、流泪、畏光、视力模糊、不易对焦等都是青光眼、干眼症、角结膜炎、虹彩炎、眼睛度数错乱可能出现的症状，民众如果感到眼睛不舒服，应尽快找专业眼科医师治疗。
