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更年期
【大纪元12月5日报导】（中央社记者陈清芳台北五日电）一名年近五十岁的妇女三年花了新台币一百万元，最后才找对妇女身心科治疗更年期合并焦虑、忧郁症状。有精神科医师保守统计，前来门诊的更年期妇女，近半数都试过民俗疗法，但是没有对症治疗只会白花钱。
这位妇女由于心悸、眩晕、手麻、酸痛等不适症状，看遍各科医师，做了高价健检，也使用荷尔蒙疗法，觉得症状没有改善，又尝试脚底按摩和推拿，花了大把钞票，丈夫误解她败家，还责备她偷懒。
林口长庚医院精神科暨妇女身心医学召集医师萧美君今天指出，这位妇女其实是更年期合并焦虑、忧郁症状，只是症状不典型，所以才在各科游走多年，最后才寻求精神科医师协助。
萧美君说，这位妇女在抗忧郁药物治疗后，重拾正常生活，由于血清素或正肾上腺素回收抑制剂的制剂不是荷尔蒙，原是用在乳癌合并更年期不适患者，对减少热潮红、肌纤维痛症候群都有帮助，适于更年期合并忧郁、恐慌等患者使用。
萧美君指出，其实更年期妇女真正需要用到荷尔蒙药物治疗者只有十分之一，多数患者可以靠着家人陪伴支持、规律运动、饮食清淡等方式改善。
更年期曾与荷尔蒙疗法画上等号，直到五年前，美国研究显示荷尔蒙疗法有罹癌风险，结果却造成了民俗疗法大行其道。萧美君统计，妇心身心门诊中的更年期妇女，四成七试过民俗疗法，尤以钙片、更年期奶粉、大豆异黄酮、蚬精、鲨鱼软骨，男女性荷尔蒙前趋物DHEA等食疗最常见。
萧美君接受卫生署委托进行“更年健康手册”计划，初步结果显示，更年期妇女可从乳制品、咸水鱼或肝脏中补充钙质，日照可使人体合成维他命D，另须负重运动增加骨密度，平时可练习凯格尔运动对抗尿失禁与频尿，中西医的食疗可摄取深绿色蔬菜、坚果、海藻、未精制谷类、当归、山药、桂圆等食物。
