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【大纪元3月14日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)一项针对国内五百多位婴幼儿睡眠问题调查发现，超过六成的宝宝有睡眠问题困扰，其中以“入睡困难”以及“夜间惊醒”两项位居排行前两项，医师表示，孩子良好的睡眠对于成长发育极为重要，睡眠习惯与品质不佳，甚至可能影响到未来成人之后的健康，建议家长养成孩子规律睡眠时间步骤，让宝宝自我学习舒缓入眠。
小宝宝睡不好，不但让许多父母多了黑眼圈，同时还可能造成孩子身心疾病，一项长庚医院健儿门诊针对五百多位就诊的0到6岁婴幼儿睡眠调查发现，北台湾约有超过六成的宝宝有睡眠问题困扰，睡不好排行榜里，就属夜间惊醒与入睡困难两项问题最频繁出现，许多孩子经常夜间醒来多次，就寝前又挣扎万分不喜欢上床。
长庚儿童医院新生儿科医师周怡宏表示，夜间惊醒的孩子，国内外许多报告都发现，都需要父母的安抚，才能够被动的再度入睡，至于入睡困难问题，从门诊发现，许多个案都是睡前半小时至一小时，不愿主动上床，到床上后会拒绝抵抗，哭闹，使的睡眠时间延长，而睡眠品质不佳，将明显影响孩子的发育，包括免疫系统与新陈代谢不佳、学习能力低等(t)。
会出现这类问题，医师分析，主要是与没有在小时候建立好的睡眠习惯而造成，提醒家长，孩子受到身边不良于睡眠的因素干扰半夜惊醒后，会建议父母先确认是否因为身体不适因素使然，否则就应该让孩子继续在床上轻轻抚拍，让宝宝自我舒缓入眠，重新回到睡眠状态里，尽量别抱起摇晃，并养成规律睡眠时间，制约孩子的生理时钟，维护良好睡眠品质，才能让宝宝健康成长。
