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【大纪元3月16日讯】自由时报 文／陈柏菁
抗老化是医学美容最重要的议题，各式各样令人眼花撩乱的治疗，目的都在延缓老化速度，或是改善因皮肤老化而造成外观上的变化。但是不是一定要借助治疗，才能达到抗老化的目的呢？其实不然！
虽然先天基因所控制的老化无法改变，但是后天环境中，会加速皮肤老化的许多负面因素是可避免的。例如阳光中的紫外线会加速皮肤老化，所以尽量避免长时间的户外活动，加上适当的防晒措施，就可以减缓光老化的现象。其他诸如规律的生活、均衡的饮食，也是众所周知抗老化的必要条件，但其中常常被忽略的就是吸烟对皮肤的影响。
常吸烟者的脸部皮肤表现是苍白、暗沉，或是蜡黄、皱纹明显。整体而言，就是憔悴的面容，外观比实际年龄来得苍老。临床上有许多研究也证实了吸烟和皱纹增加的关联性。
烟叶燃烧之后产生的化学物质对皮肤产生许多负面的效应。某些蛋白酵素会因吸烟而增加，这些蛋白酵素加速胶原蛋白的崩解， 另外也使弹性纤维的完整性受损，而真皮中，胶原蛋白和弹性纤维流失，表现于外的就是老化现象。
除此之外，影响的层面还包括皮肤的保水度、修复能力和局部的血液循环。即使有些回春治疗在某些程度上，可延缓皮肤老化的速度。但是许多人在做治疗时，仍然不防晒，或日夜颠倒、暴饮暴食，甚或抽烟、喝酒。这样本末倒置等于完全没有得到治疗的效果。所以抗老化首重建立正确观念，做好最基本的清洁、保湿、防晒，并避免吸烟等会加速老化的危险因子。再积极一点的人，可以使用例如左旋维他命C的抗老化产品。只要持之以恒，不一定要昂贵的代价，也能常保皮肤的健康亮丽。
（本文作者为台北天母皮肤科诊所院长 )
