早上喝咖啡的咖啡因效果，可以让我们一早就有活力。许多商务人士应该都有早上喝咖啡的习惯吧？

绝大多数人都经历过腰背痛。腰背痛发作时，人坐立难安，严重时会影响生活品质。什么人容易腰背痛？它是如何发生的...

编者按：“时间管理”之所以对多数人而言那么困难，是因为大部分人都不知道，时间管理其实是种“自我管理”，如果不...

柏顿与贝拉‧亚图拉博士为第一版《镁的奇迹》写前言时，他们认为本书不同凡响，简直是百科全书，而且十分易于阅读...

并非只有成年人才会因为饮食中缺镁而感到焦虑，别忘了孩子们喜欢的食物往往都缺镁，例如热狗、披萨、汽水等。除此之...

哥伦比亚大学的社会流行病学家米尔纳‧威斯曼指出，忧郁的人愈来愈多，不仅有年轻化的趋势，他们甚至很频繁地感受到...

目前，COVID-19疫情日益严重，许多人开始二次感染，重症开始在年轻人中出现。面对几乎无药可治的疫情，应该...

“良好的关系使我们更快乐和更健康，就是如此。”―罗伯．瓦尔丁格（Robert Waldinger）。这是罗伯...

通过间歇性的断食和控制热量的摄取能够增加人体干细胞的数量和功能；而干细胞又是我们对抗免疫衰老和炎性老化的重要...

睡个好觉对于缓解身体疲劳有着关键的作用。不过，夜里频繁上厕所会干扰睡眠，导致人身体和精神疲惫不堪。中医认为...

美国人变得越来越胖，下一个10年后，将有一半美国人超重。不只是成年人，美国儿童也是如此。美国CDC官员12月...

肥胖问题困扰不少人，不仅影响外表，还可能对健康造成威胁。除了日常饮食摄入的能量高于身体消耗，因而囤积脂肪之外...

腰酸背痛、脚麻、无法久坐？这有可能是腰椎间盘突出、椎管狭窄造成的。人体的腰椎在一定年龄之后就会渐渐退化，出现...

电解氢水，是通过医疗设备水整流器产生的一种饮用水，也称水素水。2022年11月19日，日本理化学研究所渡辺恭...

随着年龄的增长，人体内血管也会逐渐硬化，从而引发脑梗心梗等疾病。日本立命馆大学（Ritsumeikan Un...