健康养生 | 第12页

健康养生

春天老想睡？4招教你解春困

进入3月的春天，整天懒洋洋，怎么也睡不饱。春困秋乏是季节气候变化的一种自然反应，并不是你过度疲劳或生病了。而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。

四季养生生物钟自然疗法

2015年03月10日 12:37 AM

乾隆皇帝的长寿秘诀每天早上要做这三件事

养生，不分古今，大家都想通过各种方法颐养生命、预防疾病，从而达到延年益寿。乾隆皇帝是中国最长寿的皇帝，在位60年，活到89岁，他的养生秘诀就在于清晨保健三件事。然而忙碌的现代人，少了古人那种恬淡朴实的生活态度，长期下来渐渐成为亚健康体质。现代人不妨向古人学习如何心诚意正、顺时养生之道，健康快乐的生活。

养生

2015年03月08日 4:31 PM

小心！这5种人不能吃鸡蛋

鸡蛋营养价值可媲美肉类。一天一颗蛋，是人体最好的营养补给。鸡蛋虽然营养，但不是人人都能吃的。

肝病肾病蛋白质鸡蛋

2015年03月01日 7:31 PM

这些中国传统小方法一分钟可治各种病

头痛时怎么办？吃止痛药、看西医是一般人的选择。许多人以为中医药效慢，不能马上解除症状，甚少会想到看中医。穴位按摩是中医的精髓，在许多病症的急救中，都能有效控制病情，疗效显着，并且无副作用。

中医健康养生生活习惯穴位按摩

2015年02月26日 8:34 PM

喝茶加柠檬功效增每天1分钟长寿小方

美国《预防》杂志刊登《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利的文章，推荐了一分钟内就能完成的小方法。只要每隔几天选一个执行，就能让你一辈子健康长寿的过日子。

健康强身生活习惯长寿

2015年02月25日 9:38 PM

血栓是“沉默杀手” 3招可远离

血栓，即“血凝块”。人体需透过血液的流动，将摄取的养分送至全身，不过由于饮食、生活习惯的改变及各种压力，血液里增加许多胆固醇和脂肪，原本干净的血液变成混浊状态，加速了血栓的形成。以往血栓好发于老年人，不过现在许多年轻人因为久坐不动、长时间玩电脑等因素，造成血栓的案例很多。

血栓高血压

2015年02月16日 10:48 PM

可救命！敲打这个穴位紧急降血压

高血压容易引起心脏病、脑中风、动脉硬化等严重并发症。如果家中亲人血压突然骤升又没有降压药时该怎么办？不妨试试敲打曲池穴，可以有效达到紧急降压的功效。

中医经络按摩高血压

2015年02月15日 5:04 AM

煎蛋为什么不能经常吃？

鸡蛋是餐桌上的常客，因为料理方式很简单又美味。不过，鸡蛋若用煎炸方式烹调，会产生糖化蛋白。研究发现，糖化蛋白与人体衰老和多脏器的损害关系密切。

抗衰老美容蛋白质鸡蛋

2015年02月10日 1:36 AM

CDC：麻疹并未绝迹施打疫苗保护健康

美国疾病预防控制中心（CDC）主任弗里登表示，麻疹疫情在美国爆发，公众需要了解麻疹的危害和预防方法，从而更好地保护自己和他人。

疫苗麻疹

2015年02月05日 5:10 PM

每天一分钟的长寿小秘方

健康生活从习惯而来，很多事情只要养成习惯就成自然，所以想要拥有健康的生活并不是难事。从现在起，你只要跟着美国《男士健康》特约编辑杰夫•克萨特利

健康坏习惯生活习惯老化长寿

2015年02月05日 5:34 AM

锻炼“注意肌力” 保持高效工作学习

现代社会过多的诱惑，让人很难保持必要的注意力，这给学习和工作都带来干扰。其实，注意力就像人的肌肉一样，需通过锻炼才能变得强大，以下介绍5种方法，可有效帮助你集中注意力，享受工作和学习的轻松。

学习工作注意力

2015年02月03日 5:34 AM

谈古论今话中医：人怎样过好日子？

现代人都想要如何过好生活，但要如何才能过得养生又长寿呢？

中医谈古论今话中医长寿养生

2015年02月01日 10:36 AM

鸡身上这3个部位含毒最好不要吃

鸡肉含优质蛋白质、脂肪含量少，肉质细嫩、滋味鲜美，深受大家的喜爱，鸡身上的各个部位都能被烹调成美味佳肴。不过，鸡的一些部位存在较大的安全隐患，应减少食用甚至不吃。那么，鸡有哪些部位是不能食用的呢？

炸鸡烤鸡鸡肉

2015年01月25日 10:59 PM

久坐上班族吃6种食物提升免疫力

办公室白领族，久坐办公桌前，由于活动时间少，腰酸背痛、消化系统、便秘等问题相当普遍。现在欧美一些大型公司已经开始实行站着办公，据说对健康改善很大。当然，如果你目前还没这条件，那么，在平时饮食中要多选择下面几种食物，不仅可以促进肠道蠕动，改善长期便秘的问题，还能提升免疫力。

久坐便秘消化系统饮食养生

2015年01月20日 6:58 AM

生命的奇迹：一本书改变命运

澳大利亚女孩雷尼．利维森，先天残疾，不能说话和阅读，而且脊椎畸形弯曲，不能站立，更无法走路。2004年雷尼跟随母亲修炼法轮功九个月后，她弯曲的脊柱直了，更神奇的是，她能够阅读《转法轮》并理解书中的内容。现在的雷尼可以站立、行走，和人交流，还有了工作。雷尼的母亲说：“还需要用什么来证明法轮功的神奇呢？他完全改变了我们的人生。”

健康法轮功

2015年01月16日 2:52 AM

你天天用的一件物品最易传播细菌