【大紀元2017年10月10日訊】在大城市郊區擁有一棟獨立屋，既能方便進城上班辦事，又能隨時享受環繞周圍的如茵綠草──這是很多人的理想生活，很多專家也認為這比城市生活更健康，但如果把心理健康也考慮在內，也許會得出不同的結論。
經濟及科技發展改善了人們的生活，但同時也帶來了環境污染、罪案增加等社會問題。很多人也厭倦了喧嘩、燈紅酒綠的都市生活，以及過分商業化的經濟活動。
近年環保人士不斷提倡綠色生活，鼓勵人類回歸自然。在英國，很多人都希望工餘時間可以享受一下寧靜的家居生活，可以的話，都會選擇在離市中心較遠、人口較為稀少的郊區居住。政府的政策也不鼓勵發展商興建多層公寓式大廈，認為它會降低國民的生活質素。
不過，最近英國牛津大學與香港大學合作的一個針對42個英國城市的研究報告顯示，居住在市中心人士的健康，比在郊區居住的人士為佳。
報告指出，人口密度較高的地區，購物、娛樂及社區設施都比較集中，人們步行的機會大大增加，是提升健康的最主要因素。此外，這裏的居民也更容易接觸其他人，社交生活因而比較活躍，也是促進身體健康的另一原因。
我們一家四口在五月從香港移居英國。香港地少人多、處處高樓，居住環境十分狹窄。來到英國，我們在近郊租住一間獨立屋，四周環境十分幽靜，可說得上鳥語花香，比起香港擠迫的生活不可同日而語。但我和太太每天都要往市中心走走，喝一杯下午茶，感受一下城中熱鬧，不然就會有些「與世隔絕」的感覺。
多步行、多運動可以提升健康，已是人所共知的事實。正常的社交生活，也是一個不可忽視的積極的生活元素。
西方有一句諺語：「沒有人是一座孤島。」所謂「人生得一知己，死而無憾」，每一個人的心底裡，其實都渴望能夠與其他人真誠地溝通、得到其他人的關心和支援。不幸的是，對大部分人來說，這希望好像永遠遙不可及。究竟問題出在哪裡？
在現今社會，人與人之間充滿戒心，互相缺乏信任，個人的種種情況和問題，都不想和其他人分享。說得好聽一點，保障個人私隱是每個人應有的權利，也是尊重他人的表現，但從另一個角度看，它的根源在於我們害怕一旦讓他人知道自己的問題，會招來惡意的攻擊。
很多人甚至面對重大個人問題時，也不願尋求幫助，媒體中報導出的自殺事件，不少都是因為和他人溝通出現問題，結果帶來不可挽回的悲劇。
這個困局固然和社會大環境有關，但要打破這困局，也需要個人的努力。每個人都可以從本身著手，提高個人修養和自信。比方說，我們可檢視一下自己的價值觀，如我們太重視名利得失，會為自己造成很多不必要的壓力，增加與他人之間的敵意和對峙，對人對己都沒有好處。
人生在世，最重要的是能做到光明磊落、問心無愧。經常以善意處理所遇上的人和事、待人以誠，雖然看上去有時候會吃一些虧，但可以争取到別人的信任和結交到真正的朋友，這是用多少金錢和物質都買不來的，也為我們的生命增添了不可多得的色彩。
責任編輯：文婧
