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【大紀元10月15日訊】中國的中醫學中的按摩治療法自古就有按揉手心和腳心能夠醫治疾病之說。因此，每天堅持“三梳”：梳頭發、梳手心和腳心，這對身體健康是有益的。
最近許多人流行踩鵝卵石按摩腳心的保健法，由于腳心的內筋比較脆弱，稍微用力不均，就會造成損傷或者是扭傷。因此，每天用梳子進行“三梳”，是一种既簡便又安全的保健法。具體步驟為：首先在手心和腳心上涂一層護膚油脂，起到護膚和潤滑的作用。其次要選擇一把圓頭齒梳子，不要選擇尖利梳齒的梳子，以免把手心和腳心的皮膚划破。然后就要按著順序來梳，首先從上往下梳，再從右往左橫梳繼而再順時針梳一圈揉梳；第二遍相反。每天最好能堅持36次。最后用溫熱水浸泡手心和腳心5分鐘。天天堅持，這樣才能達到強身祛病之功效。
經常用梳子按揉手心和腳心，能醫治感冒、腰椎酸痛、月經不調、內風濕關節炎、內分泌失調、調節腸胃和人體的微循環。筆者本人因患腸易激綜合征5年，反复發作痛苦不堪。其症狀為：腹痛、腸鳴和便秘。吃過許多中西藥，雖然得到階段性的控制，但是根除十分不易。因此，本人堅持每天“三梳”，多年來不僅根除了頑症，并且本人都感到整天有精神。一般情況下也很少患感冒，胃口很好。
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