【大紀元12月1日訊】
所需材料：
米 … 40公克
綠豆 … 7公克
制作步驟：
先将綠豆洗淨、浸泡水中 1/2 小時后,再把綠豆加水，入鍋中煮至豆殼裂開后，放入洗淨的糙米同煮、熬成粥。此粥男女老少皆宜且易制作.是四季養生食譜。
(http://www.dajiyuan.com)
養生食譜:糙米綠豆粥
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