春節菜譜-雪菜黃花魚

木木

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[原料] 黃花魚(去頭尾) 150克 植物油 50克 冬筍片 5克雪裡蕻(鹹) 5克 食 鹽 適量蔥 段 3克 料 酒 適量姜 片 3克 味 精 1克

[製法]

1. 黃花魚洗淨,正反兩面切剞柳葉花刀。

2. 將雪裡蕻洗淨切成碎粒,用水稍泡一會兒,把鹹味泡掉一部分,撈出,擠出水分。

3. 炒鍋上火,放植物油,油熱六成時,放入薑片略炒,放黃花魚,兩面煎至略黃,烹入料酒,加蓋稍燜,立即倒入清水300克,放上蔥段,蓋上蓋,再燜燒7-8分鐘,待湯呈乳白色,魚眼呈白色,改旺火,撿去蔥段放進冬筍片,雪裡蕻,燒至魚熟時,加食鹽、味精,起鍋,將魚和湯同時倒入大碗,撒上蔥段即成。

【中國食療網】
(http://www.dajiyuan.com)

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