健康廚房輕食料理

【健康輕食料理】茶香薰臘肉

梅芬

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材料:

臘肉 半條
乾茶葉 一把
紅糖或砂糖 兩湯匙
烤蛋糕紙 一張
花椰菜 酌量

作法:

1.臘肉洗淨,用開水燙煮一分鐘去鹽分,燙煮過後瀝乾水分切薄片備用。

2.鍋裡面舖上烤盤紙(烤蛋糕的紙),紙的下面放茶葉、紅糖,然後把臘肉片放在烤盤紙的上面蓋上鍋蓋。

3.鍋熱以後產生燻煙,燻的煙及熱將臘肉燻熟,看到肥肉變透明了,肉的顏色也變了紅,確定它熟觀火繼續燜,充分煙燻後就可以盛盤,燙一點青菜作盤飾相得益彰。

4.這是一道下飯菜,因為經過燻熱,油脂已經熔出來透過烤盤紙滲下去到茶葉中,所以油脂量會減低。茶葉和紅糖經過烤以後,煙很香有茶葉的清香味和咖啡色的色澤,增加臘肉風味。


做茶葉燻烤臘肉時,因為難清洗,使用舊鍋子比較妥當(圖:梅芬/大紀元)


備註:

用一個舊的鍋子做這道煙燻烤肉,因為煙燻以後糖跟茶葉烤過,油滲透下去,鍋子會很難洗,所以要用一個舊的鍋子來做。做完以後,鍋子馬上泡水才容易清洗。@* (http://www.dajiyuan.com)

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