文 /楊景端醫師(美國紐約北方醫學中心)
成熟的香蕉糖含量相當多,其餘大部分是澱粉,增加人體內的脂肪,也會增加糖尿病風險。那麼香蕉還能吃嗎?當然,你可以考慮吃綠香蕉。綠香蕉有一個很大的好處,是成熟香蕉所沒有的。
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有位從事精神科26年的醫生提出一個問題,就是高劑量維生素C對精神健康的作用,以及它和我們經常講的甲基化問題和吡咯尿症到底是什麼關係。
這個維生素C為什麼對我們的精神健康很重要呢?維生素C又叫抗壞血酸,缺乏維生素C會造成壞血病,在病發之...
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吳明珠的護肝養生法(下)
放鬆心情-玫瑰解悶茶
玫瑰有緩和情緒、補血氣、美顏護膚的功效,並且能夠調理肝,消除疲勞、改善體質。紅棗性暖,能保護肝臟、增強免疫力。
此飲數種材料相互搭配,解悶消鬱、行氣活血,是排毒養顏的好茶飲。
材料
玫瑰花5...
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——韓國汗蒸浴
華盛頓郵報在7月31日「美國歷史最熱的夏天,逃離之法在韓國」,介紹了在美國人們逃離酷暑的方法——韓國的汗蒸浴。
華盛頓郵報寫道,「只需支付40美元,就可以在韓國式桑拿,也就是汗蒸浴中度過一整天。」「遊客可以享受紅外線房、鹽房、韓式蒸汽...
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文 | 美國紐約北方醫學中心 楊景端醫師 圖 | shutterstock
果糖、葡萄糖、蔗糖有什麼差別?如果我們要減少糖的攝取,哪一種糖是我們首先應該考慮減少的呢?
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