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揪出失眠根源 她睡眠變好 關節痛也痊癒
2020-07-23
拜訪老友,遇其84歲老母王媽媽。老人失眠二十餘年,入睡困難。病機抓對了,利水滲濕方也能治失眠。回到王媽媽失眠...
如何長壽又無病痛?看古代老人養生法
2020-07-22
人類的平均壽命不斷地延長,如何能長壽並保有健康,而不是帶病延年?中華傳統五千年的文化裡,尤其是中醫,早已蘊含...
醒來就起身易中風發作 1個穴位幫助中風恢復
2020-07-14
中風也叫腦卒中,是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。中風常發生在夜間,且多發生在病人夜間起床上廁所時。體位的突然...
踮腳尖防水腫、骨質疏鬆 教你正確做
2020-07-11
上班太忙太累,沒有時間運動?感覺自己愈來愈臃腫?其實,有一個動作隨時隨地都能做,那就是踮腳尖。踮腳尖能幫你消...
老年痴呆一定會遺傳? 醫師分享主流預防良方
2020-07-11
隨著歲月的流逝,許多長者出現痴呆、帕金森等症狀,這些具有一定遺傳性的神經疾病到底還與哪些因素有關?最新的預防...
久咳、爬坡喘當心肺纖維化 醫師教你保養肺功能
2020-07-02
肺纖維化的病因,包括嚴重肺炎引起的肺部感染、塵肺、自體免疫性疾病(如類風濕性關節炎)等。還有一大類肺纖維化原...
半夜肩膀痛醒?2個動作遠離五十肩
2020-06-25
五十肩是老化的疾病,學術名稱為「沾黏性肩關節囊炎」。肩膀一動就痛,半夜也痛到醒來;平時梳頭、穿衣服等生活小事...
長輩也能吃!2個方法讓粽子的肉質變軟
2020-06-23
端午時節,餐桌上肉粽的鹹香格外誘人。但肉粽的肉往往難以咬爛,特別對於長輩來說更難下嚥。台灣國健署教你兩個方法...
常按9大「美肌穴」 和魚尾紋、法令紋說拜拜
2020-06-14
常常按摩9個「美肌穴」,幫你去除魚尾紋、法令紋,美白又養顏。眼睛周圍有5個重要穴位,常常按摩,有助消除眼袋、...
量身高、靠牆站 4招在家簡單測骨鬆
2020-06-09
除了到醫院做骨質密度檢查以外,有沒有什麼方式可以初步看出到底有沒有骨質疏鬆症?鄉下或偏遠的地方做骨質密度檢測...
不吃藥抗失智 瑞典國民醫師:每天散步30分鐘
2020-06-02
運動會保護你的記憶,避免大腦老化。雖然年紀會損害多數人的記憶力,但有些記憶喪失則與失智症本身沒有任何關係。主...
中醫揭骨刺7大成因 緩解疼痛一大要訣
2020-05-31
骨刺也稱為骨疣、骨贅,正規醫學名詞是骨質增生。骨刺很難根治,無論透過中醫、西醫治療或者手術切除,它都會反覆發...
失業是他失智禍源?中年人防失智症的關鍵
2020-05-07
孤獨感不只是一種心理狀態,還與健康有關。孤獨感可能會使身體出現發炎症狀、血壓升高,這兩者都是增加失智症機率的...
人人都會出現老花 眼科名醫1招矯正老花眼
2020-03-30
無論你是近視、遠視還是視力正常,隨著年齡增長,都會出現老花眼。國際知名眼科醫師、曾開發出白內障及青光眼等現代...
周行三千公里 澳89歲老人77年教舞不倦
2020-02-21
今年89歲的瑞安(Geraldine Ryan)可謂是全球任教時間最長的愛爾蘭舞蹈老師了。她就像一個舞蹈使者...
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