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澳最長壽老人 95歲退休 110歲不輟筆耕
2020-01-15
剛剛慶祝了110歲生日的昆士蘭農民克魯格(Dexter Kruger)是澳洲最長壽的老人,他愛說愛笑非常樂觀...
減肥不當加速肌肉流失!遠離肌少症3大凶手
2020-01-12
為何會肌肉流失、得肌少症?年過40的人,肌肉的生長量就開始趕不上流失速度了,一般40歲以上的人肌肉量每10年...
哈佛醫師:常備4種食材 煮出「抗癌蔬菜湯」
2020-01-10
蔬果中豐富的植化素,具有強化免疫力、抑制癌症等功效。人體不能自行合成植化素,只能從食物中攝取。因此每天喝蔬菜...
歷時60年研究:有這些特質的人 不易患失智症
2020-01-06
位於華盛頓的美國研究所(American Institutes for Research)從上世紀60年代起...
臥床不動易長褥瘡 中醫如何治療?4方法預防
2019-12-31
褥瘡,又稱壓瘡、壓力性潰瘍,往往是因為年長者或病人長期臥床、坐輪椅,無法改變姿勢,所以身體的骨頭突起處持續受...
夜間頻尿睡不好?有8大緣由 醫師教你擺脫
2019-12-22
半夜常起床上廁所嗎?夜間頻尿會影響睡眠品質,不僅隔日精神差,長期下來還會衍生健康問題。如果夜間起床排尿超過2...
吞口水能補腎精!中醫教你4個最簡單養腎動作
2019-12-19
中醫認為腎為先天之本,在所有的養生方法中,養腎是至關重要的一環。一些簡單而又日常的動作,就可以達到養腎的效果...
一到晚上就腳水腫?水腫5類症狀立刻就醫
2019-12-12
現在人的工作模式偏向長時間久坐或是站立,可往往一到下午或是傍晚,就感到雙腳腫脹,有些人甚至覺得鞋子都快穿不下...
痛風是吃出來的!中醫3招止痛 1味食療改善
2019-11-26
痛風是一種極度疼痛的關節炎,常發生在腳拇趾關節,俗稱「帝王病」。過去富貴人家吃得太好才容易發生痛風,但到了物...
晚期癌6個腫瘤消失 別怕慢性淋巴細胞白血病
2019-11-12
慢性淋巴細胞白血病(CLL)是體內淋巴細胞癌變、異常增生導致的惡性腫瘤。癌細胞不受控制地發展時,正常的白血球...
6大因素易致骨質疏鬆 中醫談補鈣常見迷思
2019-11-09
吃鈣片防範骨質疏鬆是現代人普遍的觀念,正本清源之道應從造成骨質疏鬆的成因著手。中醫師將列舉現代人易患骨質疏鬆...
【胡乃文開講】古人有「天然染髮劑」讓頭髮變黑的古代秘方
2019-11-08
古人與今人都愛美,希望自己髮鬚烏黑、看起來更年輕。所以,自古就有「天然染髮劑」,既不傷髮質,又能達到染髮的效...
【胡乃文開講】中醫師70歲不老花!分享3招預防老花眼
2019-11-04
老花眼已經出現年輕化的趨勢,有的人才30多歲,外表看起來很年輕,眼睛卻出現看不清楚甚至有老花的現象,為什麼會...
秋冬皮膚乾 2類人濕疹易發作 這樣做可改善
2019-11-02
每當進入秋冬季節,很多人的皮膚會感到乾癢,甚至出現濕疹問題,其實這與體質大有關係。除了求助皮膚科醫師,民眾也...
咀嚼:提振精神 延緩腦部退化的祕密
2019-10-25
隨著進入高齡化社會,老人家們如何延緩退化與失智症?台灣陽明大學有團隊研究發現,咀嚼能力和腦部退化有著關聯性...
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