亞美健康研究中心

藝術治療是一種心理健康治療。治療對像在藝術治療師的幫助下，用藝術媒體，經由創作過程和創作出來的藝術品來抒發他的感受，緩和情感衝突，促進自我認知，調節行為和嗜好，發展社交技能，提高現實取向，減少焦慮，增強自尊。 通過藝術抒發感受、尋找自我 ...

每個人都需要家庭，對精神治療來說，家庭參與可能是治療的一部分。在婚姻和家庭的治療方法（Marriage and Family Therapy，以下簡稱MFT）中，治療不單是個人，即使只有一個人接受諮商，也是以一個家庭的單位來界定。 研...

太極拳拳是一種身心的運動，它根植於多個亞洲傳統，包括武術、中國傳統醫學​​和哲學。打太極拳拳需藉由緩慢的動作，配合呼吸，並在腦中冥想，產生某中精神作用，進而達到全身放鬆，增強人體的機能。因此，練太極拳的好處是增加身體和心靈的協調統一，加強身...

人的健康狀態不只是身體上的，人體各部位的健康；健康的狀態其實還包括看不到的層面——精神也稱心靈。有良好的精神健康，才能維持家庭、朋友和工作與社會的關係，同時能處理好生活中面臨的各種問題，甚至帶給周圍的人正面與快樂的氛圍。 事實上，心靈...