少吃辛辣

今天是24節氣中的「處暑」，代表暑氣將開始消退，空氣也會變得乾燥，中醫師表示，初秋正是養生關鍵期，建議夏天辛辣、重口味的飲食習慣得改改，多吃保水、滋陰潤燥的食物。