【大纪元2月24日讯】自由时报记者郭子宁／台北报导
香港性感女星“Karen”莫文蔚身材火辣，一双傲人美腿人人称羡，更拥有不易发胖的好体质。只是随着年岁渐增、代谢变慢，Karen面对过年潜藏的“发胖危机”仍是不敢大意。
少吃多动 持之以恒
才刚过完年，过年期间不免大鱼大肉，再加上年糕、瓜子等高热量点心，身材必定“一瞑大一吋”，Karen认为控制体重还是得从饮食下手，“多吃蔬菜少吃肉，多喝常温的开水，再加上每天做适量运动，虽然这些道理大家都懂，不过能够持之以恒才是关键。”Karen以八字箴言“均衡饮食、少吃多动”奉劝想要成功打击肥胖的人，不能怕辛苦，一定要有坚强的意志，才能达到想要的效果。
莫文蔚去油解腻的秘方就是多喝普洱茶，最重要的是吃饱要多动，不要马上就屁股黏沙发看电视，立刻去睡觉更是万万不可，因为脂肪容易囤积，肚子也会消化不良。
衣服穿搭 建立自信
饮食控制配上运动，一定会慢慢瘦不来，还没瘦到满意的地步时，莫文蔚表示，还有一招可以救急，就是从衣服穿搭上下手，“如果体型有点胖的话，穿衣服就应该避重就轻，不要穿得太花俏或者太多剪裁及配件的衣服。”她也进一步告诉大家，“一般人可能对颜色有迷思，觉得穿黑色会看起来比较瘦，其实也不一定的！重点是不要把弱点及短处曝露于人。”她笑说其实不管怎样，穿衣之道最重要的就是舒服，只要衣着舒服人就有自信，那就怎么穿都好看啰！
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