【大纪元2011年03月11日讯】周五（3月11日）下午2点46分左右，日本宫城县发生里氏8.9级大地震时，BBC中文网特约记者正在东京家中书房。该记者赶紧躲在桌下，摇晃越来越大，家中所有玻璃柜门都发出呻吟，感觉有5分钟；之后余震几乎没停过，但附近建筑物安然。
BBC报道，虽然东京经常地震，但周五的摇晃不断升级，以至于BBC记者最终跑到客厅的桌子底下避难，并打开电视。
电视在报导各地的消息，主要是呼吁海啸避难，记者躲在桌下，隔着沙发看不见电视，只能听，说哪些地方看到浓烟，预计是发生了火灾。
摇晃越来越大，家中所有玻璃柜门都发出呻吟，记者头顶上的茶杯也泼出了水，一串香蕉掉到了记者旁边，当时我想，有这串香蕉大概能两天饿不死。然后看到书架上的书开始落下了，家中到处都是声音，也分不清是什么。
据报导，大地震是3分钟，但记者的感觉真像有5分钟之久。能够站起身时，记者从家中四层楼阳台看出去的新宿和涩谷方向都没有浓烟，附近的建筑物也都安然。
但余震几乎没停过，直至写稿的近点，一边写，一边要在四次较大余震中，再次回归桌下确保安全。
余震期间，记者出门观察，遇到邻居吓得惨白着脸说，家中玻璃器皿破碎，满地垃圾，另一名说，家中电脑都从桌上飞了起来。
走上街道，遇到放学的学生，小学生都戴上了安全棉帽，跟着迎接的妈妈走，还有许多妈妈们恐慌地骑着自行车飞奔，估计是去接儿女。记者问棉帽是学校发放的吗，回答是按学校要求早就备下的。
在徒步约40分钟的范围内，记者未见显着灾害，但马路上站了许多人，认识不认识都打招呼问候，在声称恐惧。其中有一次余震，记者都需要抓住栏杆站稳。
电话不通，手机不通，电话亭排队……。回家后接到BBC编辑们的几个问候邮件，说明还可上网。
政府内阁成立了危机管理中心，首相菅直人呼吁国民沉着、冷静行动，不过记者所见，已经觉得够冷静的了，包括一个安装了几天的电路，工人还爬在电线杆上工作，下面指挥交通的人对记者说“大地震，好怕吧？注意安全通过这里哦”。
日本地震海海啸，居民亲身经历，高楼大厦摇晃。
