【大纪元2011年07月18日讯】（大纪元记者高云林多伦多报导）上周六、7月16日，“每天都是’心’ 晴天——华人心理健康关注日”活动在士嘉堡颐康中心举行。主办方华人心理健康网络表示，希望借活动与公众探讨如何养育身心健康的子女和建设幸福美满的家庭。
约克区天主教教育局心理学家林江尧基（Margaret Lam）受邀主讲了题为“快乐家庭、阳光孩子”的心理健康讲座，活动现场还设有儿童绘画比赛及游戏摊位。
华人心理健康网络主席陈加才表示， 华人家长比较注重培育孩子的学习能力，却忽视心理健康方面的教育，而孩子的心理健康对家庭幸福影响很大。因此，机构自2008年开始，每年都会举办讲座对华裔社区推广心理健康，帮助儿童积极面对挫折，从心理上感受到自信和快乐。
他称曾接触到心理疾病案例的原因表现为，新移民适应新的社会有困难，产生消极情绪；和家人团聚的老年移民，想法、期望和现实有很大差距，导致忧郁。
陈加才表示，很多人自杀最大的原因是忧郁症，往往由最初的不适应，逐渐变成忧郁，最后严重到不断有自杀的念头。他说，家人不要因病人的想法偏激争论，那正是症结所在 ，最好的方法是寻求心理帮助，不要害怕药物治疗。
心理学家林江尧基表示，让孩子心理健康最重要的是父母的关注，虽然每个孩子的天性不同，但父母的关注可以帮助孩子平衡情绪。她说，华人在文化差异方面要适应西方社会，也要帮助孩子适应。
在家长与孩子如何作良好的沟通上，林江尧基建议父母要常常正面的引导孩子，避免批评和与他人比较，对孩子要学会耐心聆听，彼此间建立共同的兴趣，与孩子共同参与家庭活动，接纳他们的朋友。
林江尧基在父母对子女的教育方式上有几点建议，如尊重孩子的感觉，鼓励他们表达自己想法；让孩子有空间和时间思考；容许孩子对自己的事情做决定；与孩子有温暖及亲密共处的时间；鼓励孩子发问，及对摸索事情作出探讨，增加他们对事物的好奇心；让孩子知道父母欣赏他们在完成事情追寻目标上的努力。
华人心理健康网络成立于2001年5月，由13家从事心理健康服务的非营利机构联合组成，成员包括服务于大多地区、从事精神及心理健康工作的华人专业人士以及社区组织。◇
