【大纪元2015年07月28日讯】（大纪元洛杉矶讯）依照传统中医理论，人体要健康，百脉需通畅，五脏六腑的机能要正常，阴阳需平衡。黄锦君中医师是“黄氏一针通”疗法的发明人，以针灸见长，且其诊病与用针方法都非常独特，通常只需一针就让百脉通透，有让人震撼的感觉和明显的治疗效果，因此被患者尊称为“妙医黄一针”。
主持人： 看来不管有意的熬夜算不算失眠，对健康都是有害的了。看来能不熬夜就不熬夜了。
黄医师：是的。你想一天十二时辰，日出而做日落而息，这是宇宙的规律。 中医养生保健就是基于这些客观存在的规律而演化来的。天地运行定好了白天黑夜，人体结构定好了不同脏腑器官的作息时间，就像有个时间表，非要打破这个时间表，不就把一切搞乱了吗？
主持人：有道理哎。看来非要人为的打破这个规律，人就容易生病，好像是自找麻烦哎！
黄医师：这话没错。
主持人：中医文化、传统文化真的博大精深啊，不得不让人敬畏。
黄医师：所以，至少我个人是这么想的：作为中医师，行医治病是一方面，在全世界洪扬咱们的传统中医文化，也是我的一个心愿。
主持人：不知道观众朋友会不会和我一样，开始要求自己努力做到按时睡觉。但我知道，现在太多的年轻人、小孩子玩电脑、手机，欲罢不能，甚至上了床还在玩个不停。即使觉得应该早睡，但做起来很难。
黄医师：是有这个现实情况。这是一个习惯的养成问题。小孩子要养成一个正常的作息时间，还是相对容易些。一方面，小孩子睡觉时间长，往往到点就困了，另一方面，跟第一方面也有关系。
主持人：另一方面是什么？
黄医师：孩子睡觉时间是长身体的时间。你看，这又和我们刚才讲的十二时辰、经脉运行、作息时间吻合了。如果孩子长期熬夜的话，不信试试看，就不利于长个儿啊。哪个孩子不是盼着自己长高长大呢？如果不肯早睡，这么一说，他/她肯定就会睡了。
主持人：是啊，原来如此。孩子最怕不长个了。我记得农民伯伯讲过，玉米也是白天利用光合作用储存能量，到了晚上才拔节生长呢。
黄医师：我不是植物学家，但我也听说过。人体、自然界、整个宇宙就是这么奇妙。
主持人：那么，对于已经不再长个的成人，特别是喜欢夜生活、玩手机、或忙于工作、学业的年轻人，怎么让他们有动力早睡早起呢？
黄医师：健康是其他一切的基础，我希望电视机前的有熬夜习惯的年轻人已经意识到这一点。不要觉得年轻无所谓。现代经济社会，很多人都在学习投资，那年轻时注重健康习惯的养成，不也是一种投资吗？
主持人：道理确实如此。请问黄医师有没有具体的方法指导？
黄医师：我想首先是给自己定一个早睡的时间目标，不要轻易打破。再有，睡前不要再看电脑和手机，看书比看电子设备有益于入睡。还有，也可以尝试打坐、冥想或练瑜伽15分钟到半小时，这都会有助于提高睡眠质量，养成良好的作息习惯。
主持人：我记得上学住宿时有位室友打鼾打的厉害，吵得其他室友失眠，可是她自己睡的很香。
黄医师：这个问题很多人有误解，认为打呼噜的人睡得香，那可不一定。《黄帝内经》是这么说的：“不得卧而息有音者，是阳明之逆也。足三阳者下行，今逆而上行，故息有音也。”也就是说，打鼾的人很可能是身体有问题，严重的是需要治疗的。
主持人：原来是这样，这以前还没有听说过。
黄医师：我知道，在美国，有一类打鼾被称为呼吸骤停综合症，属于很严重的呼吸系统疾病，不一定所有的打鼾都是呼吸骤停综合症，这需要进一步的检查。严重的患者会被送到睡眠中心（Sleeping Center）由专人照看，并进行治疗。身边的人也不要只是抱怨，最好提醒他去看医生诊治，这样对大家都好。我也遇到多位这样的病例。
主持人：哦，您也治疗过打鼾？
黄医师：是的。打鼾严重的人，往往患有其他病症，多跟肥胖有关。有的有双下巴，失眠也是这样，多伴有其他病症。所以在治疗时，需要从整体入手，而不是单纯的针对失眠和打鼾，这可以从根本上改善患者的健康，这也是中医的一个特色。（待续）
“妙医黄一针”节目
新唐人电视台“妙医黄一针”系列节目内容包括针灸治疗癌症、中风后遗症、痛症、高血压、花粉过敏、胃炎、妇科病、失眠、类风湿、糖尿病等，以及运用针灸进行美容和保健。◇
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