三大淋巴常清理 远离癌症与肥胖

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【大纪元2016年05月16日讯】(大纪元记者李熙综合报导)淋巴组织是循环系统的一部分,也是人体最重要的免疫系统;其中,淋巴结更是反映病菌入侵的第一站。淋巴系统是由淋巴、淋巴管与淋巴结所组成。“淋巴管”汇集的地方称“淋巴结”,摸起来形状有如豆子。最能反映我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴,经常按摩这三大淋巴,能够消除水肿、促进新陈代谢和排除体内废物和毒素,远离肥胖癌症

淋巴系统的功能

淋巴循环无时无刻都在进行,淋巴管存在的目的是为了调节循环组织液,经由淋巴管能排除堆积在细胞中的废物,加速代谢。当身体有病原菌入侵时,这些病原菌也可能随着淋巴液回收进入淋巴管。

我们人体全身约有500至600个淋巴结,颈部、腋窝和腹股沟特别密集。淋巴结里面有淋巴细胞或淋巴球,淋巴液流到这里速度会减慢,在此筛选、过滤、拦截病原。

淋巴结有三大功能:

第一是“过滤”功能:淋巴系统最主要的作用是过滤人体血液内的垃圾(人体的代谢物质),当有侵入之微生物、癌细胞或其它异物时,淋巴结的过滤功能可筛出有害物质,以利后续的免疫细胞进行消灭的工作。

第二是“提醒”功能:当身体某部位发炎时,患部周边的淋巴结便会肿胀,提醒注意该处已有病状产生。

第三是制造“抗体”:淋巴结中的淋巴细胞会制造抗体,以抑制入侵细菌及病毒的增生。

淋巴系统工作的动力,是来自动脉和肌肉张缩压力,使淋巴液向上流而回到血液中去。运动时肌肉不停地收缩,来挤压淋巴液回流的速度,这也是运动能增加人体免疫力的原因。

淋巴系统具有参与体液循环、造血和免疫功能,是人体重要的防御系统。如果淋巴系统出了问题,将会出两个问题:

1. 变胖:这就是中医讲的湿重,现代医学则讲水滞留导致人浮肿。

2. 免疫功能降低:体内代谢秽物不及时清运,便会在相应组织器官产生破坏,而出现疲惫和酸胀的感觉,甚至可能产生肿瘤。

体内代谢秽物不及时清运,便会在相应组织器官产生破坏,而出现疲惫和酸胀的感觉。(Fotolia)

要远离癌症肥胖,三大淋巴一定要常清理:

一、颈部淋巴

全身上下的淋巴管都在颈部汇集等待排出,若没有打通颈部淋巴结,将使颈部变得粗短、脸部水肿、肌肉松弛、肩颈僵硬等。

二、淋巴结

副乳是由于腋下淋巴结堵塞,代谢物淤积而形成的肿块,由于副乳引起乳房疼痛,还可能恶变为乳腺癌。按摩腋下淋巴结能够较好解决副乳问题。

、腹股沟淋巴

腹股沟淋巴结是下半身淋巴结集中的部位,经常按摩能改善下肢循环和腹股沟肿大等问题。

按摩时要注意,不要太过用力,因为淋巴腺仅在皮下浅层,按摩时只要轻柔且持续地推按,以肌肤有感觉到力道且不会疼痛为准。@*#

责任编辑:苏明真

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