【大纪元2018年11月11日讯】（大纪元记者若山旧金山湾区报导）在上篇文章中，硅谷中医——叶昭呈医师叙述了失眠的症状、类型及危害。失眠可以造成身体的免疫力下降，从而引发各种疾病。本文我们将谈谈叶昭呈中医对失眠的认识及治疗，对一些被失眠症状困扰的朋友或许可以提供更多的帮助。
（一）中医对失眠的认识和治疗
中医称失眠为“不寐”、“夜不寐”。一般都是因为思虑劳倦过度，伤及心脾，耗损阴血，导致阴血不能滋养心神，造成心神不宁，不能入睡。还有就是饮食不当造成的脾胃受损，也会导致胃气失和，也能搅动心神，卧则不安；另外就是有些人情志不遂造成的肝气失调，肝阳扰动心神，使心神不宁，引发夜不能寐。
中医治疗失眠和西医是完全不同的理念。西医目前只能依靠吃安眠药解决睡眠，而安眠药容易产生依赖性、成瘾性，服用后还容易出现嗜睡。
中医认为失眠病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾都有密切的关系。所以中医通过调理五脏六腑来解决失眠的问题。失眠病症有虚有实，虚中夹实，所以要辩证的认识失眠的不同情况，以进行不同的治疗。
如果是心神方面造成的失眠，可以用一些养心安神的药方，如天王补心丹，或者炒酸枣仁，它可以宁心安神，滋阴敛汗；如果是阴虚造成的失眠可以通过滋阴和调理阴阳来治疗。
另外，中医还可以通过患者夜里醒来的时间，判断患者到底哪个脏腑有问题。比如有的患者经常夜里11点到3点中醒来，说明他的肝胆有些问题，可以做些舒肝理气的调理来改善他的睡眠；有一些人在睡眠中会有呼吸中断的现象，说明他的呼吸机能有些问题，可能是呼吸肌下垂造成的，中医认为“脾主四肢”，这时就要通过健脾来调节呼吸肌的机能，从而改善由呼吸中断的问题而引起的失眠状况。
（二）湾区中医叶昭呈治疗失眠的实例
有一位病人来到叶昭呈医师诊所就诊，他的失眠状况已经持续了十几年了。他每天服用安眠药，即使这样他也只能在夜里睡3个小时。叶医师在他头上施针，在印堂的部分和耳后的安宁穴上给他施针，还有一些脚上的穴位。这位病人在下针的时候就睡着了。
经过一段时间的治疗，这位病人不用再服安眠药了，并且每天都可以睡上5个小时的觉。对病人来说，他自己已经很满意了。毕竟他是十几年都没有办法很好地睡觉，现在这5个小时已经能够使他得到足够的休息。
湾区中医叶昭呈建议：暖脚、按摩自我保健
另外一到天冷就手脚冰凉的人，在睡前最好用热水烫烫脚。脚暖起来之后，它有降低身体血压的作用，也会有助于入睡。
叶医师建议大家在家自己也可以做些穴位的按摩。如果感到心神不宁，可以按摩内关穴，在手腕的正中央，从腕横纹过来大概是三指左右的位置。这个内关穴有缓解情绪紧张的作用。如果是心情不顺畅引起的肝气郁结，在脚上的大拇脚趾和第二脚趾之间的位置上有行间和太冲两个穴位，按摩它们可以舒肝理气，帮助睡眠。
如果您做了很多自我按摩后，睡眠情况仍然没有得到改善，还是要到医师那里及时治疗。毕竟一日不睡觉，三日补不回，好好地睡觉，是我们每个人都要认真对待的事情。好的睡眠才能保证我们有健康的身体，来应对每天紧张的工作生活。#
硅谷中医叶昭呈医生小档案：
・加州执照针灸师，中医药大学博士，兼任中医大学博士班老师。
・他对中医有特别的天赋和领悟，是世界知名经方派大师倪海厦和台湾名师周左宇亲传弟子。
观看视频叶昭呈医生专访：
YouTube.com搜索：“叶昭呈 生活百分百”
叶昭呈医生联系方式：
电话：408-837-1685（留言必覆）
地址：1879 Lundy Ave., #213, San Jose
网址：www.Lightofheart333.com
注：本文是知识性内容，不是医嘱，不做任何治疗效果的保证。相关疾病可向叶昭呈医师或其他专业医师寻求协助，《大纪元》不承担相关责任。
本文刊载于旧金山10月27日健康版
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责任编辑：李欧
