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湾区中医

调和五脏治失眠 中医失眠可治本 (下)

中医如何认识和治疗失眠

中医称失眠为“不寐”,湾区中医叶昭呈认为失眠病位在心,但与肝、胆、脾、胃、肾都有密切的关系。(Shutterstock)

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【大纪元2018年11月11日讯】(大纪元记者若山旧金山湾区报导)在上篇文章中,硅谷中医——叶昭呈医师叙述了失眠的症状、类型及危害。失眠可以造成身体的免疫力下降,从而引发各种疾病。本文我们将谈谈叶昭呈中医对失眠的认识及治疗,对一些被失眠症状困扰的朋友或许可以提供更多的帮助。

(一)中医对失眠的认识和治疗

中医称失眠为“不寐”、“夜不寐”。一般都是因为思虑劳倦过度,伤及心脾,耗损阴血,导致阴血不能滋养心神,造成心神不宁,不能入睡。还有就是饮食不当造成的脾胃受损,也会导致胃气失和,也能搅动心神,卧则不安;另外就是有些人情志不遂造成的肝气失调,肝阳扰动心神,使心神不宁,引发夜不能寐。

中医治疗失眠和西医是完全不同的理念。西医目前只能依靠吃安眠药解决睡眠,而安眠药容易产生依赖性、成瘾性,服用后还容易出现嗜睡。

中医认为失眠病位在心,但与肝、胆、脾、胃、肾都有密切的关系。所以中医通过调理五脏六腑来解决失眠的问题。失眠病症有虚有实,虚中夹实,所以要辩证的认识失眠的不同情况,以进行不同的治疗。

如果是心神方面造成的失眠,可以用一些养心安神的药方,如天王补心丹,或者炒酸枣仁,它可以宁心安神,滋阴敛汗;如果是阴虚造成的失眠可以通过滋阴和调理阴阳来治疗。

另外,中医还可以通过患者夜里醒来的时间,判断患者到底哪个脏腑有问题。比如有的患者经常夜里11点到3点中醒来,说明他的肝胆有些问题,可以做些舒肝理气的调理来改善他的睡眠;有一些人在睡眠中会有呼吸中断的现象,说明他的呼吸机能有些问题,可能是呼吸肌下垂造成的,中医认为“脾主四肢”,这时就要通过健脾来调节呼吸肌的机能,从而改善由呼吸中断的问题而引起的失眠状况。

(二)湾区中医叶昭呈治疗失眠的实例

有一位病人来到叶昭呈医师诊所就诊,他的失眠状况已经持续了十几年了。他每天服用安眠药,即使这样他也只能在夜里睡3个小时。叶医师在他头上施针,在印堂的部分和耳后的安宁穴上给他施针,还有一些脚上的穴位。这位病人在下针的时候就睡着了。

经过一段时间的治疗,这位病人不用再服安眠药了,并且每天都可以睡上5个小时的觉。对病人来说,他自己已经很满意了。毕竟他是十几年都没有办法很好地睡觉,现在这5个小时已经能够使他得到足够的休息。

湾区中医叶昭呈建议:暖脚、按摩自我保健

另外一到天冷就手脚冰凉的人,在睡前最好用热水烫烫脚。脚暖起来之后,它有降低身体血压的作用,也会有助于入睡。

叶医师建议大家在家自己也可以做些穴位的按摩。如果感到心神不宁,可以按摩内关穴,在手腕的正中央,从腕横纹过来大概是三指左右的位置。这个内关穴有缓解情绪紧张的作用。如果是心情不顺畅引起的肝气郁结,在脚上的大拇脚趾和第二脚趾之间的位置上有行间和太冲两个穴位,按摩它们可以舒肝理气,帮助睡眠。

如果您做了很多自我按摩后,睡眠情况仍然没有得到改善,还是要到医师那里及时治疗。毕竟一日不睡觉,三日补不回,好好地睡觉,是我们每个人都要认真对待的事情。好的睡眠才能保证我们有健康的身体,来应对每天紧张的工作生活。#

硅谷中医叶昭呈医生小档案:

・加州执照针灸师,中医药大学博士,兼任中医大学博士班老师。
・他对中医有特别的天赋和领悟,是世界知名经方派大师倪海厦和台湾名师周左宇亲传弟子。

观看视频叶昭呈医生专访:

YouTube.com搜索:“叶昭呈 生活百分百”

叶昭呈医生联系方式:
电话:408-837-1685(留言必覆)
地址:1879 Lundy Ave., #213, San Jose
网址:www.Lightofheart333.com

注:本文是知识性内容,不是医嘱,不做任何治疗效果的保证。相关疾病可向叶昭呈医师或其他专业医师寻求协助,《大纪元》不承担相关责任。
本文刊载于旧金山10月27日健康版

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责任编辑:李欧

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