文：黄雪子医师
偏头痛是一种出现反复轻度或重度头痛的慢性疾病，通常这种头痛为单侧性质（仅涉及一侧头部），并伴有搏动，可持续2到72小时。相关症状可能包括恶心、呕吐、恐光（对光线更加敏感）、恐声（对声音更加敏感，怕吵），且肢体活动会加重疼痛的感觉。 三分之一的偏头痛患者均能感到病症先兆：短暂的视觉、感觉、语言或肢体障碍都意味着头痛即将发作，目前现代医学认为偏头痛原因不明，一般认为属于神经血管功能障碍表现，常在情绪激动、疲劳、失眠、月经周期、天气变化等情况下诱发。
偏头痛，中医又称为“偏头风”，发病部位，偏于头部一侧，在经络循行的部分，手少阳三焦经与足少阳胆经皆经过人体的侧头部，故偏头痛归于少阳经所辖，所以中医治疗偏头痛，即从少阳经络头痛着手，因风火等病邪痹阻少阳经络，使气血逆乱于头部而成。又因手足少阳经（三焦、胆）与手足厥阴经（心包、肝）互为表里经，相互影响，故偏头痛亦与肝经病变关系密切。在中医，肝主情志，掌控人的情绪变化，所以偏头痛常伴随情绪难控制，或受情绪起伏过大而影响。故中医调理偏头痛，会从少阳、厥阴二经着手。
偏头痛既然与少阳、厥阴有关，当偏头痛时，表示少阳、厥阴二经运作失常，故常伴有二经病变的病症，以下我们列出常见病症，可辅助读者判断自己所患头痛是否属偏头痛，常见症状如下:
- 足少阳经经目锐眦，故偏头痛常伴眼角外侧易发红。
- 手足少阳经耳后入耳中，出耳前，故偏头痛常伴有耳鸣、怕吵、甚影响听力。
- 足少阳胆经与足厥阴肝经相表里，肝主情志，肝经值经为子时，是睡眠时间，若肝经失常导致偏头痛，常伴有情绪不定、易怒，睡眠障碍。
- 肝经循行胁肋，故亦常伴胁肋疼痛。
- 肝开窍于目，肝经病变，故目亦惧光羞明，或视力减退。
- 肝木郁而犯胃土，故易恶心、呕吐。
了解偏头痛的病因及常见症状和兼症，那么如何简易处理偏头痛？可以指压下述穴位（详细操作可参阅笔者所着《病理指压》一书）：
- 太阳穴至颔厌穴中五点穴位（请参照下图A线）。
- 曲鬓穴至完骨穴（下图B线）。
- 阳白穴至天柱穴（下图C线）。
- 风池穴、天柱穴。
- 小腿由侧面阳陵泉下压到脚踝的丘墟穴及足临泣穴穴（下足部图虚线）。
另亦可用下列方法来缓解偏头痛：
- 薄荷加茶喝（茶以绿茶为佳）：茶有疏通头部气血，缓解疼痛效果，薄荷味辛散可通疏散风热，清利头目，又是少阳头痛的饮经药，故以薄荷泡茶喝可以缓解偏头痛。
- 敲打侧头部（太阳穴至颔厌穴连线）。
- 另发作时，应到光线较暗、安静的房间，有助于头痛缓解。
兹举一笔者治疗偏头痛案例：陈小姐，25岁，左侧偏头痛三年，看了中西医皆无改善，来找我医治，左脸及耳肿大，并伴有经痛，双眼大小不一，左侧偏小，经辨证属肝胆经阻滞不通，笔者选于患侧太阳穴透耳尖穴，颧髎穴、风池、外关、悬钟等穴，治疗两个月后，偏头痛不再发，且面、耳肿亦消。
偏头痛常见于情绪管理不佳，工作压力过大的现代人身上，许多人长期受影响，导致人际关系不佳，生活节律失调，甚致无生活品质可言，许多人去了医院检查也检查不出原因，后来干脆长期吃止痛药，殊不知止痛药后遗症很多，轻则恶心、呕吐、便秘、疲乏等副作用，重则因长期服用而导致肾功能出问题，甚至要洗肾。故头痛不可轻忽，头痛病因往往不是一日两日造成的，建议可以找中医从根本调理，耐心持之以恒，加上调理自己情绪、适度释放压力，别将工作带回家，多休息别过劳，多听轻音乐放松自己，相信有一天，一定可以跟恼人的偏头痛说再见!
注:患有传染病、各种炎症及溃疡性疾病不可使用指压，更多详细讯息可参考笔者网站http://www.touchstone-tcm.ca或粉丝团https://www.facebook.com/dr.huang.995
【黄雪子医师简介】
黄雪子（Dr. Yuki Huang），权威中医师，糖尿病专家，现居住在加拿大温哥华。
● 加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医35年，在台湾、大陆、美国、日本、越南、香港，均有从业资质。
● 现任“中华自然疗法世界总会”加拿大分会会长；
● 任日本“综合医疗协会”学术部主任；
● 任台湾“针灸学会”顾问驻加拿大代表；
● 前中国“针灸学咳嗽研究委员会”主任委员。
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