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【胡乃文开讲】

2个食疗告别白内障、青光眼 治疗失明更有奇方

讲述/胡乃文(中医师) 穆简整理

2个护眼食疗、1个穴位,改善白内障、青光眼。(Shutterstock)
2个护眼食疗、1个穴位,改善白内障、青光眼。(Shutterstock)
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我前段时间去演讲,播完影片后,灯一开,全场很多人赶紧躲光线。今年这个场景比往年还要明显。小心,这可能是眼睛有状况了!今天给大家介绍2个护眼食疗、1个穴位,改善白内障、青光眼。

演讲时,我对台下的观众们说,“胡乃文开讲”节目里,跟近视、老花等眼睛有关的影片关注度最高。我问他们:“你们觉得是为什么?”,他们不约而同的讲:“因为3C啦!”

3C产品的蓝光,对眼睛有害;而且,我们看3C的姿势也对眼睛的血液循环造成影响。比如我们常常盯着手机看,手机萤幕上的字不大,尤其当字很小的时候,我们会将眼睛眯起来,脖子用力往下挤。可是,当肩颈的肌肉紧绷时,把神经也压住了,通往头部的血液循环也被阻断了。这些都会增加罹患白内障、青光眼的概率。

1碗粥、1穴位 预防白内障

现在,35岁到40岁的白内障病患越来越多,甚至有的人20多歳就已经开始有白内障了。

美国和加拿大的边境有一个尼亚加拉瀑布,非常壮观,水汽腾起之处,一片雾濛濛。大瀑布的英文是“cataract”,你知道吗?白内障的英文也是这个词。这非常形象,因为白内障患者在看东西的时候,也像是通过瀑布和水汽去看另外一边的东西,雾煞煞看不清楚。

预防白内障,有一个药膳可以常常吃。

预防白内障的药膳配方。(胡乃文开讲提供)
预防白内障的药膳配方。(胡乃文开讲)

配方:莲子、核桃、生山药、枸杞、楮实子、覆盆子、党参、益智子、白茯苓。

吃法:把杂质去掉后,研成细末。拿30公克粉末来煮粥,每天吃一次。

按摩颈三穴,能够缓解眼酸涩疼痛,预防白内障。

按摩颈三穴,能够缓解眼酸涩疼痛,预防白内障。(胡乃文开讲提供)
按摩颈三穴,能够缓解眼酸涩疼痛,预防白内障。(胡乃文开讲)

颈椎有七节、八对神经,其中第三对神经与视力有关,叫作“颈三神经”。颈三神经通到后脑,分布在头部的枕骨附近,那个地方正好是视觉的综合区。

而它所对应的颈三穴,在耳朵部位,对耳屏(耳垂上方的瓣状软骨)上方。按摩这里,可以使颈部的血液循环变好,从而保养眼睛。

泡一壶枸杞菊花茶 改善青光眼

青光眼是视力的隐形杀手。有一个小学学童,放学后就开始玩手机,又常常熬夜不睡,配眼镜后,视力仍然模糊不清,最后才发现是轻微的青光眼。

另有一位网友分享,他早上还在跟客户开会,开完会后,觉得头昏、晕眩。休息后睁开眼睛,发现眼前一片凄黑,眼睛竟然看不见了。检查发现是急性青光眼发作。

青光眼到底是什么?眼睛有前房、有后房,里面都有液体,叫作房液。房液太多了的时候,眼睛压力就大,去医院检查,医生就会跟你说是眼压太高。这就是青光眼的表现。中国古时候没有青光眼的名字,而是称之为绿内障、青风内障。你看光线或物体的边缘,有七彩光晕,那就是青光眼的前期了,一定要小心。

房液太多了,眼压很高,这就是青光眼的表现。(胡乃文开讲提供)
房液太多了,眼压很高,这就是青光眼的表现。(胡乃文开讲)

在办公室泡一壶枸杞菊花茶,帮你改善和预防青光眼,同时也有益于预防白内障等眼疾。青光眼大部分都是肾的问题,枸杞补肾,菊花是秋天收的,属金,金能生水,也能够帮助肾变好。

治疗失明的洗眼仙方

有一个洗眼仙方,能治疗失明,在古代医书《验方新编》中有详细记载。书中说这个方子“得自仙传”,凡是患肝虚目疾,虽然双目不见,洗一年的时间可以复明。

洗眼的方子非常多,但这个方子曾治愈数百人。作法是:把青皮 5钱煎水,每逢一定的时间去洗。书中写道,“每逢洗期,诚心斋戒,早、中、晚三时,先熏后洗。”洗眼的日期为,“正月初三,二月初四,三月初四,四月初九,五月初六,六月初四,七月初三,八月初九,九月初十,十月初二,十一月初八,十二月二十四,闰月同期。”

洗眼仙方:用青皮洗眼,能治疗失明。(胡乃文开讲提供)
洗眼仙方:用青皮洗眼,能治疗失明。(胡乃文开讲)

书中又写,如果第一个方子用了一年无效,多是肾虚,可以用第二个方子来洗。药物是皮硝 5钱,净水 2钟,煎成 1钟。洗眼日期略有不同,“日期列后:正月初三,二月初一,三月初三,四月初四,五月初五,六月初四,七月初三,八月初五,九月十二,十月十三,十一月十四,十二月十二,闰月初二、十六两日。”

最重要的是你平时要养心息气,切忌怒恼,不要因为一点小事而生气,让自己的气息能平顺和缓。

新唐人《胡乃文开讲》制作组

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责任编辑:李清风◇

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