【大纪元2023年07月04日讯】（大纪元记者陈俊村报导）你是否曾在亲人过世后看到或感觉他们就在身边？他们的灵魂来探望你了吗？专家表示，这是一种常见的体验，通常会让人们感到宽慰，人们无须担心。
美国死亡学专家暨治疗师雪尔沃克（Mark Shelvock）在今日心理学（Psychology Today）网站上撰文说，有研究显示，丧亲者能感受死者的存在，这是个在哀悼过程中普遍存在的现象，并非疾病引起的。
这种自发的知觉体验在各种文化中都会发生，与社会经济地位、性别和宗教信仰无关。换言之，即便无神论者也可能有这样的体验。
来自各个年龄层、有这种体验的人们说，他们看到往生的配偶、宠物、家人和朋友。这与死者的死亡是突发的或预料中的无关。
有定性研究指出，47%至82%的丧亲者可能在治丧期间感受到死者的存在。有些研究人员认为，这些数字可能低估了，因为部分丧亲者可能不愿意公开分享这种体验，以免招致麻烦。
雪尔沃克说，这种体验不适合用“幻觉”来形容，因为“幻觉”通常伴随着生理或心理上的疾病。把这种体验描述为知觉体验或类知觉体验会比较正确。
丧亲者会有哪些种类的知觉体验？
研究人员依据丧亲者的描述将他们经历的知觉体验归类为以下几种：
●梦到死者
●看到死者的全身
●与死者的声音对话或听到其脚步声
●与死者在世时有关的动物或昆虫来访
●感受到死者的拥抱或闻到其香味
●电子仪器突然开启或关闭
雪尔沃克说，这种体验的范围很广，但在所有案例中，丧亲者都能感觉到特定的死者在身边。
研究也证实说，参与悲伤咨询（grief counselling）这种心理疗法的人也会有这种体验。值得注意的是，（经由灵媒）刻意与死者接触是一种常见的治疗方法。
知觉体验有疗效吗？
雪尔沃克说，对很多人来说，对死者的知觉体验是有疗效的。从当代治疗师的观点来看，这种体验有助于丧亲者与死者继续维持关系，而维持这样的关系通常是有益于健康的。
很多丧亲者发现，这种体验是令人宽慰和有意义的，他们通常感觉与死者有更正面的关连。
不过，有少部分丧亲者认为，这种体验令人困惑和吃惊，甚至是扰人和悲伤的事情。而当丧亲者遭到其他人排斥或不公平地指控为精神异常时，这种体验也会变成负面的。
如何看待这种体验？
雪尔沃克说，人们如何评估或了解这种体验是相当独特的，正如每个人的体验都不一样。不同的文化、社会、宗教和精神疗法会让人在面对这种体验时有不同的感受。
很多人说，这种体验是人在死亡之后仍有意识的证明。事实上，这种现象的发生很难用科学来解释，但心理学至少能证实，这种现象是普遍存在、并非疾病引发的。
雪尔沃克最后写道：“如果你够幸运能听到某人的丧亲体验，我建议你带着好奇心和怜悯心来看待这个体验。”◇
责任编辑：茉莉
