【大纪元2024年04月29日讯】（SWNS报导／大纪元记者赵孜济编译）一位妈妈说，她在下午3点让孩子吃晚餐，这样他们就不会“过度饥饿”，也不会制造混乱。
38岁的艾米·康纳（Aimee Connor）发现，在她7岁的大女儿马利（Mahli）下午3点放学回家之前，她的三个年幼的孩子，5岁的印第安（Indi）、3岁的比利（Bili）和1岁的菩提（Bodhi），总是觉得很饿。
以前，一家人在下午4点30分左右吃晚饭，所以康纳和丈夫、42岁的建筑设计师谢伊·康纳（Shay Connor）可以在6点或7点之前让孩子们入睡。
这位来自澳大利亚卧龙岗的兼职护士决定将晚餐提前，所以现在她的孩子在下午3点吃一顿丰盛的饭菜，如比萨饼或肉酱意大利面，并在睡前吃健康的零食。
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“以前，我接孩子的时候总是很焦虑。”康纳说，“当他们一回到家时，就想吃零食。我给他们简单但是没有营养的零食。这样一来，当我们吃晚饭时，他们并不饿。”
“现在，在接孩子之前，我就开始准备晚餐了。当他们都进门时，晚餐已经都在桌子上了。这对大多数人来说并不理想，但它对我们很合适。”
康纳女士说，由于他们的孩子都很小，所以吃晚饭一直都很早。
“因为他们还小，我们对就寝时间非常严格。”她也意识到，女儿患有自闭症，而吃饭对她来说是一个焦虑的时间。
“当谈到吃饭时间时，她有很多焦虑。她曾经有过根本不吃东西的时期。”这位四个孩子的妈妈说。
正因为如此，康纳女士为她的孩子做四顿不同的饭，为她最小的孩子做鸡肉排和切碎的土豆等简单的食物，为马利做牛排和米饭。她在一天的早些时候抽出时间准备饭菜，然后在下午3点重新加热。
“有时我早在上午10点30分就开始做饭。这个时段我有一点空闲时间。”她说。
当康纳在社交媒体上分享她的用餐时间时，其他家长感到困惑，许多人质疑孩子们在睡前是否就饿了。
“他们早上6点30分吃早餐，上午11点左右吃午饭。”康纳说，“他们在下午6点左右睡觉前吃一点睡前吐司。”
康纳女士还会在晚上给孩子们吃酸奶和水果，下午4点和丈夫一起吃晚饭。将晚餐时间提前之后，她看到孩子们发生了巨大的变化。
她说：“他们过去回家时总是很饿。提前用餐避免了额外的混乱。我对他们只吃垃圾食物感到一种母亲的内疚。”
“放学后，孩子不想做任何事情。他们只是想放松。现在他们一边吃饭一边放松，精神状态更好。”
“做对你有用的事。给它增添趣味。你不必跟随其他人怎么做。”
原文：“Mom Feeds Her Four Kids Dinner at 3 p.m. Every Day—Here’s Why”刊于英文《大纪元时报》网站。
责任编辑：韩玉#
