【大纪元10月4日讯】按照中医的看法，如果有黑眼圈，就代表一个人的体内营养消耗过多而补充不足，这也是肾不健康的警讯，因此要消除黑眼圈，中医可以采用以下几种方法。
首先补肾,肾阴不足者可用”六味地黄丸”，”杭菊地黄丸”之类。再补充维生素A,芝麻、花生、黄豆、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，常吃这些食物有助于消除黑眼圈,还可光亮皮肤。
再就是生活要有规律,少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。
常按摩眼睛四周，因为眼睛四周也有穴道，可以舒通经络，宣通气血，并加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。
如果你觉得保养品和一般方法已经对你的黑眼圈无效，不妨试试中国五千年博大精深的气功,静坐, 其中首选要数法轮功,其功效之好是其他方法无可比拟的。有兴趣者可从法轮功第五套功法静坐开始,你会受到意想不到的效果。@
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