【大纪元10月6日讯】自由时报记者张启华台北报导
很多女性基于瘦身、美白等机能性的考量而泡澡，但泡澡真正所提供的功能却是放松与舒缓，尤其压力大的现代人，愈来愈讲求身心灵的平衡，利用空闲时泡个美容澡，不但可以消除疲劳、促进血液循环，还能达到呼吸治疗的功效，有些产品更添加了保养成分，或是调和精油的基础油中本身具有滋润效果，在泡澡的同时，也能达到滋润肌肤的功效，让你由里到外都水当当。
美体小铺公关祝子恬表示，以精油为健康调理基础的芳香疗法，近来成为新兴的舒压解劳方式。在选择精油时，通常以个人喜好的香味来考虑，再加入一些功能性的考量，身心疲惫者可选择能使身心愉快的香味（如佛手柑），压力大者可选择舒缓或松弛功效的香味（如薰衣草、茉莉），或是选择香味清新可带来活力的果香（如葡萄柚、柠檬、薄荷等），而根据市场销售量，祝子恬表示，薰衣草、佛手柑、薄荷为最受欢迎的三种香味。
SHYLINA精油时尚学院呼吸治疗师周婷柔也表示，利用精油泡澡，还可透过嗅觉吸入，达到呼吸治疗的功效，因为精油的分子非常小，当遇热蒸发，经由呼吸道到达肺部，透过气体交换，便可循环至全身，让身心都感觉舒适。如茉莉、玫瑰具有通经或催情的效果，薰衣草可帮助睡眠，尤加利、佛手柑、薄荷具有提振效果，尤加利、茶树对呼吸道问题有帮助，柑橘、柠檬等可以美白。不过，温度会影响精油蒸发速度，一般泡澡的温度最好以37、38℃最恰当，时间以10～15分钟最佳，另有一说是温水浴（25-37℃）适合舒缓与促进循环，冷水浴（17-25℃）适合提振。
登琪尔执行总监王序宁则提醒消费者，以植物精油泡澡，千万别将精油直接倒入浴缸中，那只会让油浮在水面上，精油沐浴的正确方法，是把精油滴入植物性沐浴乳、基础油中，或是利用家中的蜂蜜或奶油球调和精油（其实就是乳化的过程），这样精油才能均匀溶解在水中，皮肤才能吸收以达到效果。
如果觉得使用精油泡澡太过复杂或麻烦，市面上推出愈来愈多单方或复方的精油沐浴乳或泡澡产品，如LANCOME、BIOTHERM、AYURA、资生堂等品牌都有相关产品，最近BODYSHOP亦推出芳香疗法沐浴身体系列，诉求方便、快速，让想要开始接触芳疗的入门者更方便；此外，开架品牌棕榄也于日前推出香熏沐浴露，是目前价位较低的精油沐浴商品。
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