【大纪元5月13日报导】(据中广新闻黄玉芳报导)康健杂志与番薯藤网站的调查显示，百分之九十二点五的女性，有生理期不适症状的困扰，一旦不舒服，许多人直接购买方便的调理产品。不过有中医师认为，吃巧克力，红豆汤等甜食，其实一点帮助都没有，另外传统的四物汤、中将汤，躁热体质吃了会上火，不应该一个方子全部通用。
生理期时，腹部闷痛，虚弱倦怠，还会腰酸背痛，以及情绪不稳等，是许多女性的困扰。不过调查显示，只有百分之五会就医，还低于买止痛药的比例，而一成二选择自行休息，还有一成二吃甜食。中国医药大学教授许清祥表示，巧克力的咖啡因含量过高，不仅不能舒缓经痛，还会让生理期提早，而红豆汤虽然利尿，但是不认为有帮助。
至于市售的中将汤，四物汤，则对于躁热体质的人不适合。许清祥也说，现在许多人长期坐办公室，又吹冷气，血液循环差，因此提出活血化淤等三种简单食材，包括黑木耳，黑豆，红枣，每种各三十公克，切细或以料理机打碎后，以两千西西的水煮一个小时，煮到剩四五百西西，生理期以外的时间喝，两三个循环后应该可以改善。
