考试症候群 家长应助学子纾压

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【大纪元7月7日讯】自由时报记者陈维仁╱竹市报导
 国中基本学测第一次考试、大学指定科考落幕后,向生命线、张老师及精神科医师求助的家长、考生渐增,新生医院精神科主任林壮栱表示,每次大考后“身心耗竭症候群”、“考试症候群”现象都会出现,家长要适当、正确纾解自己与儿女的压力,避免意外发生。

 新生医院精神科主任林壮栱表示,近来因考试压力过大,前往求诊的考生有增加现象,他们除了有焦虑、失眠等共有现象外,多数都感到沮丧、心情低落,少数甚至有封闭自己的严重忧郁症倾向,而且不只是考生,也有家长因儿女面临大考,自己觉有压力而前往求诊。

 林壮栱指出,这些家长与考生出现所谓的“考试症候群”,也就是过去所说的“联考症候群”,适度求医有其必要性,透过助眠剂、休闲运动及心灵协谈的帮助,将有助于尽快让患者回到正常的身心状态。

 平安诊所院长罗汝功也提醒考生及家长,依照往年经验,大考过后考生可能会产生“身心耗竭症候群”,考生考后不妨检查一下自己的身心状况。

 什么是“身心耗竭症候群”呢?罗医师指出,很多考生在考前都会累积一堆的压力,包括长期睡眠不足或是焦虑紧张,这些症状都需要在考后花一点时间休息调养恢复正常,如果自己无法妥善调适,应该求助专业医生。

 竹市生命线则指出,其实在第一次国中基本学测、大学指定科考前,就已陆续接到考生求援电话,投诉考生几乎都是哭诉压力大看不下书、担忧学测结果,而考试过后接到的求助电话,也都离不开抱怨考不好及不知未来何去何从。

 生命线志工呼吁自觉压力很大的考生,有需要倾诉的话请拨一通电话给生命线(03 )5249595、1995(全台共通 ),千万不要钻牛角尖引发悲剧,而考生家长更应防范任何可能发生的悲剧。 (http://www.dajiyuan.com)

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