【大纪元2月5日报导】(中央社记者杨淑闵台北五日电)过年期间彻夜唱歌、熬夜打麻将，天冷吃火锅，闲闲嗑瓜子、吃花生、鱿鱼丝等。皮肤专科医师黄美月提醒民众，勿过度挥霍健康，注重清淡饮食、重睡眠，以免过完年肌肤变差了。
皮肤专科医师黄美月表示，多年门诊经验显示，每当黄历新年结束，前往就诊的病患，总有为数不少的人“突然”间皮肤变差，甚至有案例指出，“睡一觉醒来之后，黑眼圈、水肿、青春痘等状况，全冒出来了。”
黄美月指出，绝大部分患者的问题，导因是过年期间过度放肆自己的行为所导致。
预防胜于治疗，黄美月强调，过年是大家团圆的日子，免不了相聚打麻将或唱歌，但要适可而止，长期熬夜，不仅伤皮肤，对身体也不好。
其次，过年天冷吃火锅，嗑个瓜子、核果、鱿鱼丝等食品，不仅热量高、容易上火，吃多了，再加上熬夜，必定会长青春痘，情况严重，甚至会产生黑眼圈、脚水肿等现象。
黄美月建议，要避免皮肤突然变差，千万不要过度挥霍自己的健康，若有黑眼圈，就要赶紧补眠，要消除水肿，睡觉时将脚抬高，脸上冒出痘痘，就千万不要再吃花生、火锅等容易上火的食物。
黄美月强调，黄历新年期间的饮食要清淡，就算脸上长痘痘也不能硬挤，否则不小心感染发炎，情况只会更糟。
