世纪老人的长寿之道

编辑:江澜

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济阳县崔寨武大村村民齐金英老人,现年102岁。她至今耳不聋,眼不花,不但饮食起居能自理,还拆洗衣服被褥,收拾屋子院子,干些力所能及的家务。
与这位老寿星交谈,我们发现老人生性乐观,心胸宽广,性格豁达开朗。齐金英老人历经坎坷,年轻时命运不济,几次不幸遭遇虽然给了她沉重的打击,但她都能尽快从悲痛中挣脱出来。小她6岁的丈夫25岁英年早逝,齐金英31岁就开始守寡﹔上要孝敬几位老人,下要拉扯一双儿女,日子十分艰难﹔日本鬼子大扫荡那年,她本来就清贫的家被洗劫一空﹔有个儿媳改嫁后甩下一男一女两个年幼的孩子,她既当奶奶又当妈……她没有被困难吓倒,她相信,没有过不去的火焰山,日子总会越过越好,只要一咬牙,什么灾难都能挺过去。
齐金英老人自打年轻时就是家里地里的一把干活好手。后来虽然上了年纪,生活也好了,但勤劳的本性一直没有改变。她有两个优点:勤快、干净。到现在仍然坚持自己洗头洗脚洗衣服,拾掇院子。她眼里总有干不完的活。孩子们劝她休息,可她就是闲不下来,自己能干的决不让人代劳。
不喜欢大鱼大肉,也从不暴饮暴食是齐金英老人一贯的饮食要求。齐金英老人一生不嗜烟酒,她至今跟全家人吃一样的饭,一日三餐,从不挑剔。除了吃馒头、米饭,每顿饭还喝碗粥﹔菜也是家常菜,什么豆角、黄瓜、茄子、丝瓜、白菜、萝卜等都爱吃,还特别喜欢吃地瓜和南瓜。
子孙孝顺、家庭和睦也是齐金英老人长寿的一大秘诀。从小齐金英对儿孙的朴素教育,使儿孙都很善良、很孝顺。齐金英的儿女也都已70多岁了,女儿还坚持经常来看望老人,孙子孙女孙媳妇也都很孝顺老人,隔三差五从集上买包子、蛋糕、水果给老人吃。重孙子重孙女也很懂事,放学或干活回来就绕在老奶奶膝旁聊天逗乐,让老人开心。
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