【大纪元7月9日报导】（中央社记者陈妍君青海西宁九日电）青藏铁路通车带动高原旅游热潮，青海省高原医学研究院院长吴天一表示，旅客进入高原前应先体检，准备感冒、腹泻药、维生素及红景天等抗缺氧药品；登上高原后应放松心情，遵循“接替适应，逐步登高”原则，但不要对小毛病掉以轻心，可预防高原反应发生。
吴天一今天会见“两岸记者青藏行采访团”时指出，高原反应程度分为群体或个体的差别，例如藏族人长期在高原生活，已获得世界上最佳的高原适应性，他们在海拔四千公尺高度时与平常人在平原时一样，可以在高原正常地生活、劳动、繁衍，缺氧反应较少。
他表示，台湾作为一个海岛，民众习惯生活在海平面上，到青藏高原可能出现较严重的高原反应。
不过，人类群体中仍有个体差异。一般来说，六十岁以上的老年人与两岁以下的婴幼儿，分别因生理机能退化与体内系统尚未发育完全，易出现高原反应。
吴天一说，从性别来看，因为更年前的女性会分泌雌性激素与黄体酮，可刺激呼吸中枢，高原反应不如男性明显；从体型来看，因为较肥胖的人体内脂肪多，胸腔到腹腔的隔肌运动减低，获得的氧气减少，加上肥胖者多半有睡眠低氧呼吸障碍，睡觉时会打呼，较易出现高原反应。
他指出，旅客到高原后，对感冒和腹泻绝对不能掉以轻心；普通的感冒在高原可能老是治不好，还可能引起下呼吸道的严重反应，使人体对低氧的易感性增加，导致高原肺水肿。
吴天一表示，在青藏铁路的首班车上可以发现，从青海西宁到格尔木出现高原反应的人不多，因为西宁的海拔高度是两千两百公尺，格尔木是两千八百公尺左右，高度相差不大。不过，到达昆仑山时，海拔就高达四千公尺，一个小时内，高度从不到三千公尺进入四千公尺，就容易出现高原反应。
他建议，旅客不要一下子就搭乘青藏铁路前往西藏，可先在西宁待上两、三天，参观塔尔寺、青海湖等景点，初步“习服”高原环境后，再到格尔木待上一、两天，高原反应就会减轻。另外，旅客在高原不能太激动，活动量一定要减少，避免缺氧。
吴天一说，旅客若前往西藏的次数较多，高原反应症状应会逐步减轻。不过，高原反应取决于个体状态等因素，若旅客第二、三次到西藏时感冒、情绪不佳或身体有潜在疾病，仍会影响高原反应发生，因此，无论第几次前往青藏高原，都必须遵循相关规则，注意身体健康。
