【大纪元3月3日讯】自由时报 文／翁雯柔
“医师！我的手指甲开始出现灰灰白白的颜色，而且指甲末端都会裂开，是不是灰指甲？”穿着时髦的陈小姐，很紧张地问我。
检视后告诉她：“这不是灰指甲，这是指甲甲质松解了。你的工作需要常碰水吗？”
她回答说：“我是家庭主妇，但是前阵子赶流行，做了指甲彩绘后，又大扫除，指甲就变成这样了！”
指甲和头发都属于硬角质，形成之后，由接近身体的一端往外长，是“死”的组织，不能自行修复的。
很多人并不在意指甲的小问题，反正坏了就让它重长。但是正确的指甲保养，不但能让指甲红润有光泽，也可以预防许多指甲的疾病。最近流行指甲彩绘，指甲忽然之间需要长时间接触各种化学药品，又加上过年大扫除，许多女性因为指甲的问题来找医师。
擦指甲油、指甲彩绘或使用人工甲片后，要恢复时，常需使用卸甲油或去光水。这些有机溶剂会将保护指甲的脂质一起溶掉，使得指甲失去光泽，呈现黄灰的色调，并且容易脆裂。
指甲艺术中，在甲板上凿洞，镶嵌一些闪亮的宝石，直接破坏指甲，造成指甲的防御力降低，也容易造成指甲的霉菌感染。
另外有过敏体质的人也要小心，指甲彩绘的颜料常是接触性皮肤炎的源头，而且经由擦拭脸部保养品的过程，造成“脸部”皮肤的过敏。
有些家庭主妇并不时兴指甲艺术，却也可能发生甲质脆弱的情形，通常是因为直接用指甲去做一些“硬碰硬”的工作，加上没有保护指甲，让指甲反复浸水，及接触一些清洁剂。这样很容易让甲质崩解，指甲一直碎掉，越来越短，而且会造成慢性甲沟炎，或是灰指甲。所以指甲一定要好好保养。（本文作者为台北、林口、桃园长庚医院皮肤科主治医师 )
健康便利贴／指甲保养小撇步
指甲保养小撇步
●尽量使用其他工具，不要直接用指甲去抠、拔、拨各种硬物。做家事一定要戴手套。
●避免“干了又湿，湿了又干”的循环，碰水的家事最好集中处理。
●指甲彩绘或涂指甲油前、做家事后，要涂护手霜及护甲霜。
●体质过敏者尽量避免接受各种指甲艺术。
●指甲有变化时，应及时就医，不要擦指甲油掩饰，以免遮蔽疾病的发现。
●不要长期持续彩绘指甲，应让指甲甲质有“休息”的机会。（文／翁雯柔 )
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