【大纪元1月12日讯】（大纪元记者何慧明编译报道）悉尼睡眠专家的一项研究显示，18%的成年人每晚睡眠不到6.5小时，远少于理想的每晚8小时睡眠，年长者的睡眠情况更差。
据澳新社报道，根据日前出版的一份医学报告，12%的受访者日间感到极端和持续的困倦，Woolcock医学研究院的研究员警告，这种程度的慢性缺乏睡眠可能对“澳洲的公众健康有重大的影响”。澳洲的第一个睡眠行为、睡眠满意程度和困倦情况的民意调查采访了超过3300位纽省居民，结果显示，成年人平时平均每晚睡7.25小时，周末增加到每晚7.5小时。不同年龄的人的睡眠情况也有所不同，年青人睡得比较多。老年人、男性和有抑郁症状的人白天比较容易感到长期困倦。
睡眠心理学家和医学报告的主要作者巴特利特(Delwyn Bartlett)医生说，短暂睡眠越来越被公认是健康不好以至死亡的其中一个原因。巴特利特医生说：“它会带来许多影响，包括心血管疾病、第二类型的糖尿病、胰岛素敏感症、食欲不振、对接种免疫的反应水平和对最简单工作的精神集中水平，如果纽省的数字在全澳有代表性，慢性缺乏睡眠可能对澳洲的公众健康是一个主要的影响。”
研究人员指出，他们的结果也显示许多人在周末增加他们的睡眠时间，以补偿平时的睡眠不足。巴特利特医生说：“这一睡眠习惯对健康的长期影响还是一个未知数，但如果你不能在周末补充睡眠，将会增加疲劳过度的风险，这对社交活动和工作效率都会有负面的影响。”
报告呼吁对慢性缺乏睡眠的情况在澳洲是否在恶化进行进一步的监测，这一情况在美国有恶化的迹象。
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