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【大纪元3月31日讯】(据中广新闻记者徐韵翔报导)调查发现，七成一的民众有吃保健品的习惯，但是对于怎么吃营养食品有不同的迷思，排名第一的迷思是“食品、药品和营养品应该都要分开吃”，医师提醒，作用相近的药品和营养品不管有无错开吃，只要超过剂量都有危险，建议慢性病或是年长者要服用前应先咨询医师或是药师。
根据书田诊所调查两百位民众对于保健营养品十大迷思大调查发现，有高达七成一比例的人平日会服用保健营养品，吃保健食品的理由，因为身体不好想要调整体质的就占了三成五；不过，调查也发现，民众对保健营养品认同度高，可是却存在不少的迷思，其中九成九的人认为“食品、药品、营养品最好要分开吃”，可是医生表示，这未必是正确的想法，即使是作用相近的药品或营养品，就算是错开吃，类似成分过量了，还是可能有害健康。
此外，有超过二分之一的民众其实都是自行购买保健营养品，却只有百分之七的人会经由医师处方购买，十大迷思还包括有六成的人认为：“天然的尚好”所以会比较贵，以及吃保肝片可以降低肝功能指数等，医师呼吁，血浊可能是血红素过高，跟胆固醇无关，保肝片也不能取代药物，光吃一颗维他命更不能涵盖所有人体所需的维生素需要量，不论是保健营养品或药品，在进入人体之后的吸收、代谢与发挥作用，都是在同一个生理系统下运行，无可避免地会产生交互作用，所以该怎么吃、吃多少，建议民众先咨询过医师比较好。
