【大纪元4月16日讯】老年人谁没个三灾六病，服药就是家常便饭。但凡是药都免不了有副作用，服多了总不是好事。朋友中有两位年过古稀，居然什么药都不用吃，就能保持健康。一位是太极拳老师 李一强先生，另一位就是陈允武先生了。
陈允武自幼多病，18岁前曾两次患胃肠溃疡，大学毕业时体重才有 98 磅。1968年又因第四次胃肠溃疡大出血，住院十天。1970年在中国旧书上，看到“气下丹田”可以治胃肠病和失眠，虽不大相信，但为了自身的健康决定一试。于是，照书上介绍的各种方法，练习“气下丹田（打通任脉）”。坚持不懈，1989年又打通了“督脉”。以后的18年里就没有生过病，包括伤风，感冒。1999 年开始自学“密宗功法”，8年后突然悟出将“中华气功” 与“密宗功法”相互协调，成为“整体呼吸运动”，其健身功效极佳，又不必静坐，任何人都可以办到。
为帮助老年朋友多掌握一种健身方法，华美老年协会举办了讲习班，请陈允武先生现身说法，给大家介绍“经脉健身”的知识，并示范及带领练习。参加者达80 人，均极感兴趣，要求请陈先生经常指导，为此，华美老年协会决定成立“经脉健身俱乐部”，自3/22 开始活动，每周一次，由陈先生抽空指导练习。
活动地点：长乐社（Plum Gar Community Center 培梅社区中心）
19561 Scenery Dr. Germantown MD 20876, 55路Ride-On 可达路口。
活动时间：每星期二 12:30 – 2:00 pm （4/22 – 6/10 共8 周）
报名：4/22 现场报名。
欢迎有兴趣的老年朋友免费参加。（参加者请自带大毛巾一条）
（华美老年协会）
(http://www.dajiyuan.com)
