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没时间运动?3种瘦身食物让你瘦、不复胖
2021-08-16
生活太过忙碌是许多人很少运动的原因,工藤孝文医师曾因此胖到92公斤,后来经由中药体质调理,加上按季节调养、吃...
失眠、醒来就睡不着?中医食疗+穴位按揉可解
2021-08-11
有些人,特别是老人凌晨1〜3点醒来就无法入睡,为什么?《血证论》说:“肝藏魂,人寤则魂游于目,寐则魂返于肝...
立秋养生哪类食物要少吃?吃对润肺不怕燥
2021-08-07
一大早就被凉爽的秋风袭面而来,才惊觉立秋已经到来,终于要跟酷热的夏天说再见了。当然,立秋到了并不代表秋天的到...
咖啡怎么喝更养生?多加入这些食材
2021-08-04
咖啡对健康有积极的作用,有助预防癌症、高血压、心血管疾病、失智症和第二型糖尿病等。因咖啡含有多种抗氧化物,如...
【直播】肥胖水肿 易感染新冠?教你除湿一身轻
2021-08-03
头发油、身体又胖又肿?自我辨识体内湿气十大警讯! 身体湿气重,是新冠的易感因素? 便捷方法甩掉肥...
苦瓜退火养心、降血糖 加1物养生效果更好
2021-07-31
鳯梨苦瓜鸡汤、咸蛋苦瓜、凉拌苦瓜等,都是常见的苦瓜料理,使用的苦瓜不太相同,有白苦瓜、绿苦瓜和山苦瓜。无论是...
吃冰湿气重 带来10大伤害!中医3招补救
2021-07-27
中医常说:“女生尽量不要吃冰”,吃冰对身体有哪些伤害呢?炎炎夏日,想吃冰凉的东西,又该怎么办?台湾御绒中医诊...
防疫肥和普通肥不同?2茶饮清除体内肥油、毒素
2021-07-27
疫情期间,待在家中的时间变长,运动量甚至为零,不少人因此胖了起来。这类肥胖是因为完全没办法运动,肥油和毒素在...
泡1杯香草茶 轻松安度更年期 改善热潮红、失眠
2021-07-22
更年期对每个人的定义不同,有些人甚至在40岁出头就停经,也有些人症状长达五至十年,有人严重到无法入睡、心悸...
中医3步抗老养颜 天天做去皱纹、让皮肤变年轻
2021-07-21
肌肤、气色、毛发的状况,对一个人的外观影响很大。中医有3个方法,可以让自己看起来比实际年龄更年轻。当暗沉肤色...
“记忆3宝”泡茶喝 增强记忆力、击退大脑健忘
2021-07-20
经常服药的失眠、焦虑者,到了中年常抱怨记忆力不好。一些芳香药草可以帮助你增强记忆。迷迭香、鼠尾草及香蜂草是最...
让膝盖用到百岁 名医5秘技 保养膝关节还止痛
2021-07-16
膝盖痛已非老年人专利。经常穿高跟鞋、久坐、爱翘二郎腿、肥胖、狂减肥,都会缩短你的膝盖寿命、让你双腿变形。久坐...
脂肪肝2年消失 一类药草茶增免疫、抗发炎
2021-07-16
借助药草、药草茶,可以调节身体的表层和深层免疫力,并改善脂肪肝、皮肤疹、肠道疾病等慢性病。具有英美两国专业执...
【重播】打疫苗后出现几种副作用 中医告诉你怎么做
2021-07-08
新冠病毒对准心脏攻击的原因,哪些人易中招? 打疫苗后出现这些不良反应,可以这样做! 运动后这种习...
高血压3原因?中医教你降压 有时比降压药有效
2021-07-08
高血压被称为无声的杀手,人见人怕。根据2017年美国心脏学会的高血压治疗指南⋯⋯其实,把血压降下来不是最重要...
女性30岁后身体出现这些变化!3招保养远离乳癌
2021-07-06
女性30~35岁后,身体就会逐渐出现衰老迹象,中医临床基础医学研究所主任医师韩学杰飙升,此时还要开始预防乳腺...
2种食物是“天然补血剂” 这样吃效果最好
2021-06-24
在中医的观念里,红色食物养心。其实很多红色的食物也能养血,是名副其实的补血剂。比如生活中经常见到的红糖、红枣...
失恋伤痛恐招癌症!中医教你3个化解之道
2021-06-24
失恋的伤害有多深,超出你的想像!中医认为,情志与脏腑是一体的,惊与喜入心,怒入肝,悲与忧入肺,思入脾,恐入肾...
变胖可能是脾虚?3招养好脾 增肌又减肥
2021-06-22
增肌、减肥一直是人们的关注话题、努力进行的方向,但有时效果不好,可能与脾虚有关。馥芊中医诊所院长李嘉菱指出...
肾越好越长寿!中医师授养肾5秘诀
2021-06-17
肾气就像一瓶煤气罐,每个人一出生就是固定的量。随着年龄增长,煤气罐里的煤气(肾气)就越来越少,所以谁都会衰老...
胃食道逆流真恼人!中医1招迅速缓解
2021-06-15
烧心、反酸是胃食道逆流的两个典型症状。七类人易患胃食道逆流:1 精神压力大者。2 肥胖者。3 爱吃宵夜者。4...
AZ疫苗、强生疫苗的血栓副作用 2中药可预防
2021-06-11
AZ疫苗和强生疫苗等腺病毒载体疫苗,有极少数人会在接种后,出现血栓并血小板低下症候群的罕见副作用。血栓在身体...
头发反映全身健康 中医5个妙方 养发又养生
2021-06-11
头发与人体五脏六腑及经络有非常密切的关联,这就是头发的“健康密码”,了解这些密码就能解决头发问题的根源,同时...
掉发 白发 发质差?五大原因和改善方法
2021-06-08
为何有人容易掉发、长白发,或发质干燥枯黄、分岔?中医认为,头发跟肾息息相关,肾藏精,其华在发。精指精气,男女...
癌症是痰湿的结果?中医师:白米粥是最佳食疗
2021-06-07
据临床统计,有四成的癌症患者死于营养不良。许多接受西医治疗的患者出现脾胃虚弱、胃口不佳、疲倦乏力的状态。中医...
芒种节气梅雨至!1招泡澡和3食疗 袪湿清热瘦身
2021-06-05
每年的6月5日左右,就迎来了芒种节气。此时梅雨季到来,养生应注意养阴清热、去湿气。芒种时节天气炎热,容易出汗...
早上10分钟是养生关键?中医教你起床保健术
2021-05-31
很多人早上醒来就直接下床,这个动作其实有碍健康。中医师指出,人体从睡眠状态到清醒是缓慢的过程,身体由静至动...
声色场所成防疫大漏洞?隐秘传播4因素
2021-05-29
台湾疫情指挥中心指挥官陈时中以一句“人与人的连结”,形容芦洲某社团前会长与万华区茶室女员工的关联,使“人与人...
茶喝错当心副作用 中医:1种茶护肝又养脾胃
2021-05-25
春夏是喝茶排毒清肝和减肥的好时节。但是,从中医的角度看,今年的春夏与往年不同,不能随便乱喝茶,否则会伤脾胃...
小满节气湿气、热气都重!中医推荐去湿特效食物
2021-05-21
5月21号前后,就到了小满节气,这是夏季的第二个节气。这个时候,大自然中的麦粒等夏熟的作物,已经开始结果,并...
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